Kategorie: Meditationen & Fantasiereisen
-
Dieser Beitrag enthält Werbung und bewirbt eigene Produkte unseres Shops. Eine Meditation ins Unterbewusstsein habe ich schon einmal ganz am Anfang produziert. Die Kommentare bei…
-
Wir sind in Woche 4 deines Weges zur stillen Meditation! <3 In den vergangenen Wochen hast du gelernt, wie du mithilfe deines Atems, eines Mantras…
-
Auch in der dritten Woche deines Weges zur stillen Meditation lernst du eine Technik, die dir helfen kann, deine Gedanken zu beruhigen: Die Mantra Meditation.…
-
Gedankenstopp: Hast du in der letzten Woche gemerkt, dass es gar nicht so einfach ist, „nichts“ zu denken? Dein Gedankenkarussell findet es gar nicht gut,…
-
Los geht´s mit der Herbst-Meditations-Challenge auf „Bleib entspannt! Dem Meditations-Podcast“. Dein Weg zur stillen Meditation beginnt genau jetzt! Die Techniken, die du in Episode 1…
-
Es ist Zeit für eine neue Einschlafmeditation, denn nichts wird sich häufiger von mir gewünscht, als das! Und ich freue mich total, dass die Traumreisen…
-
Die Schule ist in den meisten Bundesländern wieder angerollt! Nach Spiel, Spaß & Sommerfreuden heißt es: Still sitzen & konzentrieren! Besonders die Erstklässler hadern mit…
-
Dankbarkeit macht glücklich! Das ist nicht nur ein weiser Spruch, sondern Tatsache. Gefühle von Dankbarkeit kurbeln in deinem Gehirn die Produktion der sogenannten Glückshormone Dopamin…
-
Wut muss raus! Wut will gesehen werden! Wut braucht ein Ventil, um sich entladen zu dürfen! In Corona-Zeiten kann es schwierig sein, dieses Ventil zu…
-
Zum Abschluss des Achtsamkeits-Aprils habe ich dir eine neue Meditation gebastelt. Streng genommen ist es gar keine. Vielmehr handelt es sich beim Bodyscan um eine…
