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  Meditation morgens im Bett – Frühlingserwachen 🌸

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  Meditation in der Badewanne – Achtsamkeit beim Baden

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  Der Bodyscan – eine meditative Achtsamkeitsübung

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  Meditation beim Duschen – Deine tägliche Achtsamkeitsdusche

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  Gedankenstopp: Atemmeditation für Anfänger

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  Meditation beim Laufen – eine achtsame Laufmeditation

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  Geführte Klangschalenmeditation – Heilung & Entspannung Klangschalen

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  Bewegte Meditation: Gehmeditation als achtsamer Spaziergang

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