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Mantra Meditation für Anfänger – Dein Weg zur stillen Meditation – Episode 3

Mantra Meditation

Auch in der dritten Woche deines Weges zur stillen Meditation lernst du eine Technik, die dir helfen kann, deine Gedanken zu beruhigen: Die Mantra Meditation. Sie ist aber noch so viel mehr als das! Je nachdem welches Mantra du verwendest, kannst du deiner Meditation eine ganz bestimmte Richtung geben.

Das Mantra muss übrigens nicht auf Sanskrit sein. Du kannst natürlich durchaus deine eigene Sprache verwenden und deine Lieblingsaffirmation als Mantra benutzen.

Probiere es gleich mal aus! Und trage bitte, wie immer, deine Kopfhörer!

Dein Weg zur stillen Meditation: Die Mantra Meditation

Die Mantra Meditation anhören, kannst du übrigens auch hier:

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Hier erfährst du mehr über Mantras für die Mantra Meditation & ihre Wirkung:

https://bleib-entspannt.com/mantra-liste/

Ich wünsche dir eine wunderschöne & sinngebende Mantra-Woche!

Mantra Meditation Unterstützung Mantra Meditation

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Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt!
Deine Kathi ❤️

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Disclaimer:

Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

 

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