Gedankenstopp – Dein Weg zur stillen Meditation – Episode 2

Gedankenstopp: Hast du in der letzten Woche gemerkt, dass es gar nicht so einfach ist, “nichts” zu denken? Dein Gedankenkarussell findet es gar nicht gut, dass es sich nicht mehr drehen soll. Genau für dieses Problem gibt es Abhilfe! Und die lernst du jetzt kennen – in Woche zwei deines Weges zur stillen Meditation.

Ich stelle dir drei Techniken zum Gedankenstopp vor, um das Gedankenkarussell gezielt zu beruhigen.

Also Kopfhörer auf und los geht’s!

Gedankenstopp – Dein Weg zur stillen Meditation – Episode 2

Die Techniken zum Gedankenstopp lernen, kannst du übrigens auch hier:

iTunes: https://tinyurl.com/y8x2f9af

Spotify: https://tinyurl.com/yb25yvx9

Lass mich gerne wissen, wie dir die zweite Episode deines Weges zur stillen Meditation mit den Techniken zum Gedankenstopp gefällt. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?

Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via:

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Übrigens – hier findest du eine weitere Technik beschrieben, die dein Gedankenkarussell stoppen kann. Schau sie dir doch gleich mal an.

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Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt!
Deine Kathi 

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Überblick über alle Challenge-Episoden

Hier geht es zur Episode 1: Atemmeditation für Anfänger

Episode 2 findest du hier: Gedankenstopp

Deine dritte Wochenmeditation – Episode 3 – kannst du hier anhören: Mantra-Meditation

Hier geht es weiter mit Episode 4: Fokuspunkt-Meditation

Und Episode 5 findest du hier: Dein ganz individueller Technik-Mix

Höre jede Episode eine Woche lang einmal täglich an, um deinen Weg zur stillen Meditation zu finden.

Viel Erfolg dabei!

Disclaimer:

Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.