Eine Meditation ins Unterbewusstsein habe ich schon einmal ganz am Anfang produziert. Die Kommentare bei YouTube darunter haben mich dazu veranlasst, eine neue etwas längere Meditation dieser Art zu basteln – eine Tiefenentspannung. Diese Fantasiereise in dein Unterbewusstsein wird dich in einen sehr tiefen, intensiven Entspannungszustand gleiten lassen. Nutze dafür bitte unbedingt Kopfhörer. Sie sind notwendig, um die Meditation korrekt hören zu können.
Wichtig bei dieser Art von Meditation ist es, dass du wirklich komplett entspannt bist und dich fallen lässt. Sei nicht enttäuscht, wenn es nicht gleich ins Unterbewusstsein gelangst. Häufig musst du sozusagen erst warm werden mit einer Meditation. Und ganz oft funktioniert es erst dann, wenn du den Ablauf der Reise schon in und auswendig kennst, du quasi mitsprechen kannst und vor allem: Wenn du gar nicht erwartest, dass tatsächlich noch mehr passiert.
Gehe nicht mit falschen Erwartungen an die Reise heran. Leider werden diese bei solchen Meditationen recht häufig geweckt. Aber: Jeder der behauptet, seine Meditation würde dich sofort in dein Unterbewusstsein bringen, der flunkert dich schlicht und ergreifend an. So etwas kann nicht garantiert werden. Mitunter hängt es auch von deiner Tagesform und deiner bisherigen Meditationserfahrung ab.
Aber ich gebe alles, um dich tief genug in die Entspannung zu bringen, auch wenn du noch ganz am Anfang deiner Meditationspraxis stehst. Dein Ziel sollte in erster Linie sein, dich zu entspannen und das kannst du mit dieser Meditation in jedem Fall!
Ich wünsche dir ganz viel Freude bei der Tiefenentspannung ins Unterbewusstsein! Sieh das Ganze nicht zu verbissen und bleib entspannt! Dann klappt es am besten!
Meditation: Der Weg in dein Unterbewusstsein – Tiefenentspannung
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Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt!
Deine Kathi 
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Disclaimer:
Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.
