Schlagwort: geführte Meditation
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Eine Meditation ins Unterbewusstsein habe ich schon einmal ganz am Anfang produziert. Die Kommentare bei YouTube darunter haben mich dazu veranlasst, eine neue etwas längere…
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Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast versorgt dich mit deiner täglichen Portion Entspannung und das komplett kostenlos! Tauche ein in die Welt der wundervollen Meditationen, Fantasiereisen, Silent…
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Dankbarkeit macht glücklich! Das ist nicht nur ein weiser Spruch, sondern Tatsache. Gefühle von Dankbarkeit kurbeln in deinem Gehirn die Produktion der sogenannten Glückshormone Dopamin…
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Wut muss raus! Wut will gesehen werden! Wut braucht ein Ventil, um sich entladen zu dürfen! In Corona-Zeiten kann es schwierig sein, dieses Ventil zu…
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Zum Abschluss des Achtsamkeits-Aprils habe ich dir eine neue Meditation gebastelt. Streng genommen ist es gar keine. Vielmehr handelt es sich beim Bodyscan um eine…
