Naturgeräusche & Meditationsmusik

Beruhigendes Bachgeplätscher – als Einschlafhilfe & zum Entspannen

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Wassergeräusche

Ich habe mich mal wieder raus begeben, in die Natur und dir etwas mitgebracht. Natur- bzw. Wassergeräusche haben eine unheimlich beruhigende und entspannende Wirkung auf uns Menschen. Besonders in Verbindung mit Wasser! Aus diesem Grunde habe ich dir das Geplätscher eines kleinen Waldbaches aufgenommen. Es erzeugt eine beruhigende Atmosphäre, die du ideal zur Entspannung, beim […]

Naturgeräusche & Meditationsmusik

Entspannendes Meeresrauschen

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meeresrauschen zum einschlafen

Höre das entspannende Meeresrauschen zum Einschlafen Das wunderschöne Geräusch eines rauschenden Meeres ist unsagbar entspannend! Warum ich mir da so sicher bin? Weil dieser Entspannungseffekt sogar im Gehirn messbar ist. Dabei entspannt uns das Meeresrauschen nicht nur und baut Stress ab. Gleichzeitig sind wir durch dieses wunderschöne Geräusch aufmerksamer und können uns besser konzentrieren. Das […]

Einschlafmeditationen

Schlaf gut! Einschlafmeditation: Entspannung im Dschungel

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Schlaf gut

Es ist Zeit für eine neue Einschlafmeditation, denn nichts wird sich häufiger von mir gewünscht, als das! Und ich freue mich total, dass die Traumreisen so beliebt sind! Dieses Mal geht’s in den Dschungel! Schlaf gut! Diese Einschlafmeditation wird dich mit Dankbarkeit und Liebe füllen. Du wirst ganz unbeschwert und mit den glücklichsten Gefühlen, sanft […]