Naturgeräusche & Meditationsmusik

Entspannendes Meeresrauschen

Meeresrauschen Youtube

Höre das entspannende Meeresrauschen zum Einschlafen

Das wunderschöne Geräusch eines rauschenden Meeres ist unsagbar entspannend! Warum ich mir da so sicher bin? Weil dieser Entspannungseffekt sogar im Gehirn messbar ist.

Dabei entspannt uns das Meeresrauschen nicht nur und baut Stress ab. Gleichzeitig sind wir durch dieses wunderschöne Geräusch aufmerksamer und können uns besser konzentrieren. Das Rauschen hilft uns den Kopf klar zu bekommen, reißt störende Gedanken quasi mit sich und spült sie davon.

(Schrei-) Babys lässt das Meeresrauschen übrigens ebenfalls besser schlafen! Probiere das bitte unbedingt mal aus! Bei meinem mittlerweile 5-jährigen Sohn funktioniert das sogar jetzt noch! 😉

Ich wünsche dir viel Freude mit dem Meeresrauschen zum Einschlafen:

Du kannst das Meeresrauschen zum Einschlafen übrigens auch hier hören:

💫iTunes: https://tinyurl.com/y8x2f9af

💫Spotify: https://tinyurl.com/yb25yvx9

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Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt!
Deine Kathi ❤️

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Disclaimer:

Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

 

 

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