Beschreibung
Mit dieser Regenbogen Meditation können Kinder im Kindergarten und Grundschule eine kunterbunte Pause machen! Die Visualisierung der verschiedenen Farben des Regenbogens und das Lenken der Aufmerksamkeit auf den Atem beruhigen dabei sanft den Kindergeist und helfen, Stress abzubauen.
Kindern lernen durch die Meditation mit Ängsten und Nervosität umzugehen, indem sie ihnen ein Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit vermittelt. Die Visualisierung der Farben des Regenbogens und das Eintauchen in die Vorstellungswelt fördern die Fantasie und Kreativität der Kinder.
Eine Hilfe bei ADHS & Hyperaktivität
Die Regenbogenpause ist auch prima für Kinder mit ADHS bzw. bei Hyperaktivität geeignet. Gerade diese Kids brauchen solche Ruheinseln. Die Kindermeditation kann ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen und ihre Energie besser zu regulieren.
Meditation kann Kindern mit ADHS helfen, ihre Impulskontrolle zu verbessern, indem sie lernen, ihre Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und ihre Gedanken zu verlangsamen. Das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit auf den Atem und die Visualisierung des Regenbogens kann zudem ihre Konzentration verbessern.
Geduld bei Meditation mit Kindern im Kindergarten & Grundschule
Es kann einige Zeit dauern, bis die Kinder sich an die Meditation bzw. das Meditieren gewöhnt haben. Seien Sie geduldig und geben Sie ihnen Zeit, sich zu entspannen und die Vorteile der Meditation zu erfahren.
Ganz viel Freude dabei & einen kunterbunten Tag!
Eure Kathi
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Disclaimer:
Die Urheberin dieser Produktion verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Mp3. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.
