Wenn es im Wald regnet, erzeugt das ein beruhigendes Geräusch, das dir beim Schlafen, Lernen oder Fokussieren hilft. Der Klang des Waldes mit leisem Vogelzwitschern entspannt den Geist und blendet Fremdgeräusche aus, so dass du einen friedlichen Moment für dich selbst genießen kannst.
Du kannst dem Waldregen lauschen, wenn du dich entspannen möchtest oder dich von ihm in den Schlaf geleiten lassen.
Naturgeräusche im Wald mit Regen und Vogelgezwitscher
Wir alle wissen, wie gut es sich anfühlt, in der Natur zu sein. Wir wissen es seit Jahrhunderten. Die Geräusche des Waldes, der Duft der Bäume, das Sonnenlicht, das durch die Blätter spielt, die frische, saubere Luft, das Gezwitscher der Vögel – diese Dinge geben uns ein Gefühl von Behaglichkeit. Sie lindern Stress und Sorgen, helfen uns zu entspannen und klarer zu denken. Der Aufenthalt in der Natur kann unsere Stimmung heben, uns unsere Energie und Vitalität zurückgeben, uns erfrischen und uns verjüngen.
Nicht umsonst wird in Japan das Waldbaden oder Shinrin-Yoku genannt, praltiziert. Und auch bei uns wird Shinrin-Yoku immer beliebter. Shinrin bedeutet auf Japanisch „Wald“ und Yoku bedeutet „Bad“. Waldbaden heißt einfach in der Natur zu sein und sich mit ihr durch die Sinne des Sehens, Hörens, Schmeckens, Riechens und Fühlens zu verbinden. Waldbaden ist wie eine Brücke. Indem es unsere Sinne öffnet, schließt es die Kluft zwischen uns und der Natur.
Waldbaden bei jedem Wetter
Dabei spielt das Wetter nur eine untergeordnete Rolle! Waldbaden geht bei Regen, Schnee und Sonne. Bei Sturm und Gewitter sollte man das Bad jedoch lieber ausfallen lassen!
Und mit dieser Mp3 kannst du auch zuhause im Waldregen baden und wenn du magst, dabei sanft in den Schlaf gleiten.
Ich wünsche dir viel Freude dabei!
Bleib entspannt!
Deine Kathi
