Duschmeditation | 10 Minuten Meditation für deine Achtsamkeitsdusche
Veröffentlicht amDiese Duschmeditation hilft dir, am Abend zur Ruhe zu kommen und deinen Tag, achtsam abzuschließen. Die reinigende Meditation ist zum einen praktisch für Menschen, die denken, sie hätten keine Zeit zum Meditieren. Denn du kannst quasi zwei Dinge auf einmal erledigen: Duschen und dabei ganz achtsam sein. Zum anderen ist die Duschmeditation toll für Menschen, […]