Morgens zu Duschen statt abends finde ich gerade im Frühling und Sommer super, um in Schwung zu kommen und den Tag voller Energie zu beginnen. Besonders gut geht das mit dieser Morgenmeditation zum Duschen. Diese Duschmeditation verhilft dir zu einem achtsamen Start in den Tag voller Entspannung, positiven Gefühlen und der nötigen Motivation, um diesen neuen Tag zu einem wunderbaren werden zu lassen.
Im Moment bleiben mit dieser Morgenmeditation
Alles, was du dafür tun musst, ist, dir die sanften Worte über deinen gerade erwachten Geist spülen zu lassen, wie das warme Wasser der Dusche über deine Haut! „Im Moment bleiben“ ist hier das Motto dieser Achtsamkeitsmeditation!
Zusätzlich integriert findest du in der morgendlichen Duschmeditation positive Affirmationen für den besten Tagesstart, den du haben kannst! Lasse deine Morgendusche zu einer besonders achtsamen werden, entspanne, werde auf sanfte Art und Weise wach geküsst und genieße die wundervolle Wirkung dieser Morgenmeditation.
Meditation ohne still sitzen zu müssen
Diese Art der Meditation ist besonders beliebt! Kein Wunder! Sie ist so einfach und so gut integrierbar in deine tägliche Morgenroutine! Du musst nichts weiter machen, als deine morgendliche Dusche mithilfe dieser Duschmeditation zu untermalen. Und schwups – gehst du plötzlich unter das Volk der begehrenswerten Menschen, die es schaffen, täglich zu meditieren! Und das so einfach und ohne dabei still sitzen zu müssen! Toll, oder?
Einfach duschen, Morgenmeditation hören und deine psychische Gesundheit freut sich so sehr, dass du es schon nach kurzer Zeit deutlich spüren wirst! Eine tägliche Duschmeditation ist quasi Selbstliebe pur! Was du dir damit alles Gutes tust, weißt du vielleicht schon! Kennst du die Vorteile regelmäßiger Meditation? Du bist stressresistenter, hast ein besseres Immunsystem, die Qualität deines Schlafes verbessert sich, Ängste und Depressionen nehmen ab, du hast mehr Energie und bist wesentlich fokussierter auf die Aufgaben, die es zu erledigen gilt.
Meditation ist großartig und noch besser ist es doch, wenn sie dir so einfach gemacht wird, wie in dieser Duschmeditation, richtig!?
Ich wünsche dir viel Freude damit und angenehmes, achtsames Duschen am Morgen!
Bleib entspannt!
Deine Kathi
PS: Wenn du lieber abends duschst, findest du hier die passende Variante der Duschmeditation für einen achtsamen Ausklang des Tages.
PPS: Mit dem Kauf dieser Morgenmeditation hilfst du dabei, “Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast” am Leben zu halten und machst weitere entspannende Episoden für Erwachsene und Kinder möglich! Eine riesengroßes Dankeschön dafür!
