Beschreibung
Diese Traumreise für Kinder zum Einschlafen ist etwas ganz Besonderes. Dein Kind lernt Koala Bumi in der Kindergeschichte kennen und der entspannte kleine Kerl weiß so einiges über Mitgefühl und Selbstliebe. Die kleine Übung, die Bumi dem Traumreisekind beibringt, nennt sich Metta-Meditation. Sie hilft den Kids nicht nur ihr Selbstwertgefühl und ihre Empathie zu stärken, sondern auch ein Gefühl der Verbundenheit mit anderen zu entwickeln.
Eine Metta-Meditation, oft auch als „Meditation der liebevollen oder liebenden Güte“ bezeichnet
… ist eine wunderbare Übung für Kinder, um:
- Innere Ruhe zu finden: Sie hilft Kindern, zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen, was besonders vor dem Einschlafen hilfreich ist.
- Mitgefühl zu entwickeln: Durch die Wiederholung liebevoller Wünsche für sich selbst und andere, lernen Kinder, Mitgefühl und Empathie zu entwickeln.
- Selbstwertgefühl zu stärken: Kinder lernen, sich selbst und andere wertzuschätzen und mit Freundlichkeit zu begegnen.
- Stress abzubauen: Die regelmäßige Praxis der Metta-Meditation kann dazu beitragen, Stress und Ängste abzubauen.
- Positive Gedanken zu fördern: Durch das Fokussieren auf positive Gedanken und Gefühle, wird eine positive Grundstimmung gefördert.
Warum ein Koala in der Kindergeschichte?
Koalas sind bekannt für ihre entspannte und sanfte Art. Sie verkörpern Ruhe, Gelassenheit und eine tiefe Verbindung zur Natur. Für Kinder ist der Koala ein liebevolles und vertrautes Wesen, das ihnen hilft, sich in die Meditation hineinzuversetzen.
Empathie stärken durch die Metta-Meditation
Die Metta-Meditation mit einem Koala ist eine wunderbare Möglichkeit, Kindern auf spielerische Weise wichtige Werte wie Mitgefühl, Selbstliebe und innere Ruhe zu vermitteln. Sie fördert die emotionale Entwicklung und das Wohlbefinden der Kinder.
Durch diese Traumreise lernt dein Kind Mitgefühl für sich selbst, aber auch für andere zu entfalten. Und das fühlt sich nicht nur verdammt gut an, sondern ist auch etwas sehr Wertvolles!
Zauberhafte Träume wünsche ich euch!
Eure Kathi
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Disclaimer:
Die Urheberin dieser Produktion verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Mp3. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.
