Schaust du ständig auf dein Handy, bist am Scrollen oder Nachrichten checken und fühlst dich nicht gut dabei, bist erschöpft oder ausgelaugt? Mit dieser Digital Detox Meditation kannst du deine Handysucht ganz leicht loswerden. Die 10 Minuten Meditation gegen die Sucht nach dem Handy hat genau die richtige Länge, um sie zwischendurch einzuschieben, wann immer […]
Diese Meditation gegen Angst und Panik kannst du in akuten Momenten der Angst oder im Falle einer Panikattacke hören. Du hast damit ein Hausmittel gegen Panikattacken an der Hand, eine Art Soforthilfe mit der du deine Angst loswerden kannst. Die sanfte Führung wird dir helfen, dich und deine Atmung zu beruhigen und ganz allmählich auch […]
Auf Wunsch ist diese sehr intensive Meditation entstanden, mit deren Hilfe du deinen Seelenpartner oder deine Seelenpartnerin anziehen und Liebe finden kannst. Im ersten Schritt werden alte Wunden und Blockaden geheilt, so dass du danach das wundervolle Gefühl der Liebe uneingeschränkt in dir hervorrufen kannst. Anschließend sendest du deine Liebe aus, um in der Antwort […]
Diese Meditation hilft dir dein Selbstvertrauen zu stärken, während du sanft einschlafen wirst. Mache dich auf eine Wanderung bei der du Mut und Stärke, Selbstbewusstsein und Selbstliebe findest und deren Ziel ein erholsamer Schlaf ist. Mit auf den Weg bekommst du Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein, die dein Unterbewusstsein einfühlsam daran gewöhnen, dass du ein starker […]
Mit dieser Neujahrsmeditation möchte ich dich in ein neues Jahr voller Zuversicht und Vertrauen führen. Lass dich auf den Weg der Liebe begleiten, auf dem es dir leicht fallen wird loszulassen und das Jahr vertrauensvoll und ohne Zweifel zu beginnen. Denn, alle Wege, die du mithilfe deines Herzens wählst, werden dich immer an den richtigen […]
Diese Meditation für Dankbarkeit und Selbstliebe hilft dir, das wunderschöne Gefühl von Dankbarkeit in dir hervorzurufen! Warum du das tun solltest? Ganz einfach: Dankbarkeit macht glücklich! Studien zufolge haben Menschen, die regelmäßig eine Dankbarkeitsmeditation praktizieren, einen niedrigeren Blutdruck, eine bessere Immunität und eine allgemein bessere Stimmung. Dankbarkeit ist ein Gefühl, das wir alle in dieser […]
Selbstliebe zu lernen, ist ein erstrebenswertes Ziel für jeden einzelnen von uns! Denn, die Welt wäre ein schönerer Ort*, wenn alle Menschen Selbstfürsorge in Form von Selbstliebe praktizieren würden! Diese 57 Silent Subliminals für mehr Selbstliebe machen dir genau das sehr einfach. Am Anfang hörst du die Suggestionen für Selbstliebe noch laut, so dass du […]
Die Selbstliebe-Meditation: Das innere Kind – führt dich zu dem verletzlichen, schutzbedürftigen Teil in dir! Nicht jeder verbindet Kindheit mit Unbeschwertheit und Spaß. Einige erlebten in dieser Zeit Vernachlässigung, Traumata oder andere emotionale Schmerzen. Dein inneres Kind repräsentiert diesen Teil von dir, das in dir verborgene Leid der Vergangenheit. Doch Schmerzen zu verbergen, wird sie […]
