Rund ums Meditieren

Heilsteine für einen erholsamen Schlaf & Hilfe bei Schlafstörung

Heilstein Schlaf

Ein erholsamer Schlaf ist die halbe Miete, möchte man ein glückliches und gesundes Leben haben. Gleichzeitig leiden etwa 25 Prozent der Deutschen, also jeder Vierte unter Schlafstörungen oder Einschlafproblemen. Meditation ist ein wirkungsvoller Weg, um besser in den Schlaf zu finden. Ein weiterer ist ein Heilstein, der für einen erholsamen Schlaf sorgt und gegen beinahe jede Schlafstörung hilft.

Welche Heilsteine beim Einschlafen helfen, einen gesunden Schlaf fördern und gegen Schlafstörungen wirken – sowohl für Kinder, als auch für Erwachsene – erfährst du in diesem Beitrag! Und natürlich gibt es auch etwas darüber zu lesen, wie du deinen Heilstein für einen guten Schlaf am besten anwendest.

Heilstein für einen erholsamen Schlaf & Hilfe bei Schlafstörung

Heilstein Schlaf

Wie solltest du den Heilstein für einen gesunden Schlaf anwenden?

Es gibt tatsächlich eine Vielzahl an Heilsteinen, die dir beim Schlafen helfen können. Wichtig dabei ist allerdings auch die richtige Anwendung. Was also machen, mit den hübschen Steinchen? Du kannst sie zum einen ins Schlafzimmer stellen, wobei du sie möglichst nahe beim Bett platzieren solltest, z.B. auf dem Nachttisch. Noch effektiver wird das Ganze, wenn du den Stein beispielsweise als Schmuck am Körper trägst.

Achte aber bitte darauf, dass du dich damit nicht verletzen kannst. Ein Armband aus deinen Heilsteinen eignet sich beispielsweise prima. Alternativ kannst du den Heilstein auch unter das Kopfkissen legen und/oder einen Handschmeichler beim Einschlafen in der Hand halten. Letzteres eignet sich natürlich auch prima in Kombination mit einer Einschlafmeditation.

Heilstein Schlafstörung

Pflege der Heilsteine gegen Schlafstörungen

Zu beachten gilt außerdem die Heilsteine regelmäßig zu reinigen und wieder aufzuladen. So bleiben dir die wunderschönen Steine und ihre Wirkung lange erhalten. Tatsächlich ist das gar nicht so einfach, da jeder Stein eine individuelle Pflege braucht. Manche können unter Wasser entladen werden, andere wiederum vertragen das nicht so gut. Einige kannst du in der Sonne aufladen, andere wiederum sollten besser nicht zu viel Sonnenlicht ausgesetzt werden.

Betrachte deinen Heilstein für einen erholsamen Schlaf am besten als deinen kleinen Helfer, dem du im Gegenzug ebenfalls die gewünschte Aufmerksamkeit zukommen lässt. Informiere dich genau darüber, was er braucht, um dir lange von Wert zu sein.

Heilstein Schlaf

Kommen wir zum Wesentlichen! Welche Heilsteine fördern deinen Schlaf und wirken Schlafstörungen entgegen? Nachfolgend liste ich dir die entsprechenden Steine und ihre Wirkungen auf, so das du dir den für dich am besten geeigneten Stein heraussuchen kannst.

Ultimativer Heilstein für einen guten Schlaf

Du willst nicht lange suchen und möchtest den ultimativen Schlafstein jetzt sofort von mir genannt bekommen? Dann empfehle ich dir eindeutig den Amazonit*. Er fördert einen erholsamen, tiefen Schlaf, wirkt ausgleichend und Stimmungsschwankungen entgegen und lindert innere Unruhe und Depressionen. Aus diesem Grunde ist er der perfekte Heilstein gegen Schlafstörungen!

Heilstein Schlafstörung

 

Einschlafprobleme durch Grübeln / Gedankenkarussell oder innere Unruhe & Stress

  • Achat* – schafft innere Balance und Stabilität, hält negative Energien fern, fördert Selbstbewusstsein, gibt Sicherheit und Vertrauen, baut innere Anspannung ab
  • Amethyst* – fördert den inneren Frieden, beruhigt die Gedanken und hilft gegen Schlafstörungen, die durch psychische Belastungen entstanden sind
  • Aventurin* – hilft das Gedankenkarussell zum Stehen zu bringen und Sorgen oder Ängste loszulassen, fördert einen erholsamen Schlaf
  • Bergkristall* – beruhigt und hilft Klarheit im Kopf zu schaffen
  • Chalcedon* – schenkt innere Ruhe, gibt Selbstvertrauen und löst Beklemmungen
  • Chrysopras* – schenkt Ruhe, Geborgenheit, Vertrauen, Hoffnung, hilft bei Kummer, löst negative Gedanken auf, hilft bei Schlafstörungen und Alpträumen
  • Charoit*-  hilft gegen Sorgen und Stress, sorgt für einen erholsamen und ruhigen Schlaf
  • Amazonit* – fördert erholsamen, tiefen Schlaf; soll ausgleichend und Stimmungsschwankungen entgegen wirken & innere Unruhe und Depressionen lindern, wirkt gegen Schlafstörungen
  • Jade* – fördert Ausgeglichenheit & innere Ruhe
  • Chrysocoll* – fördert Ausgeglichenheit, wirkt beruhigend, hilft gegen Anspannung oder Stress
  • Blauquarz* – verleiht Gelassenheit, wirkt beruhigend und entspannend, mindert Depressionen
  • Lepidolith* – gibt inneren Frieden, fördert Selbstdisziplin
  • Selenit* – sorgt für innere Ruhe und Stabilität, fördert einen tiefen Schlaf
  • Tigerauge* – wirkt gegen Depressionen und baut Stress ab
  • Citrin* – wirkt gegen Stress & Depressionen 

Heilstein Schlafstörung

Einschlafprobleme durch Ängste

  • Fluorit* / Regenbogenfluorit* – verhilft zu innerer Harmonie, lindert Ängste und hilft gegen Schlafstörungen
  • Sodalith* – fördert Klarheit & hilft dabei Ängste abzubauen; gibt Mut und Selbstvertrauen, wirkt ausgleichend
  • Turmalin* – ist der Schutzstein unter den Schlafsteinen, schützt vor negativen Einflüssen und der Angst davor, hilft zu innerer Stärke, wirkt entspannend und harmonisiert im Schlaf
  • Rhodonit* – hilft gegen Phobien & Ängste (bspw. Prüfungsangst), wirkt innerer Unruhe (auch in Extremsituationen) entgegen & sorgt für mehr Verständnis und Einfühlungsvermögen
  • Bernstein* – wirkt bei Ängsten und Depressionen beruhigend 
  • Rodochrosit* – wirkt gegen Ängste und Depressionen, stimmt positiver und wirkt ausgleichend
  • Pyritquarz* – wirkt gegen Blockaden und Ängste
  • Aquamarin* – stärkt das Selbstbewusstsein, hilft bei Ängsten und Depressionen
  • Aventurin* – hilft das Gedankenkarussell zum Stehen zu bringen und Sorgen oder Ängste loszulassen, fördert einen erholsamen Schlaf
  • Achat* – schafft innere Balance und Stabilität, hält negative Energien fern, fördert Selbstbewusstsein, gibt Sicherheit und Vertrauen, baut innere Anspannung ab

Heilstein Schlaf

Lieblingssteine

Welcher Stein ist dein persönlicher Favorit? Kannst du dich überhaupt für einen entscheiden? Mir persönlich fällt das ziemlich schwer, muss ich zugeben. Als ich mich mit etwa 12 Jahren, anfing für Heilsteine zu interessieren, war der Amethyst* mein absoluter Lieblingsstein. Die Farbe, der Glanz, die Formen – der Amethyst* war immer an meiner Seite und ist nach wie vor einer meiner Lieblingssteine.

Über die Jahre sind allerdings so viele andere dazu gekommen, wie z. B. der wunderschöne (Regenbogen-*)Fluorit*, der Aquamarin*, der Citrin* und und und. Wirklich entscheiden, welchen Heilstein ich zu meinem Lieblingsstein küren würde, kann ich mich daher tatsächlich nicht!

Wie sieht das bei dir aus?

Edelstein Einschlafen

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Edelstein Einschlafen

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Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust dich mal in meinem brandneuen Shop um, und gönnst dir oder deinen Liebsten ein wenig Entspannung: https://bleib-entspannt.com/shop/

Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt!

Deine Kathi Edelstein Schlafstörung

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2 Gedanken zu „Heilsteine für einen erholsamen Schlaf & Hilfe bei Schlafstörung

  1. Vielen Dank für den wunderbaren Beitrag! Mein Lieblingsstein ist der weiße Achat und auch Turmalin und Citrin mag ich sehr! 😍

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