Hast du Einschlafprobleme? Damit bist du nicht alleine! Jeder 7te Deutsche braucht länger als eine halbe Stunde, um einzuschlafen. Das fand die TK-Schlafstudie heraus. Ich selbst war als Kind bzw. Teenager sehr stark davon betroffen. Es vergingen mitunter Stunden bevor ich endlich einschlief. Etliche Nächte lag ich komplett wach in meinem Bett und wartete auf den Morgen. Es war der reinste Horror! Jetzt sehe ich es fast als Fügung des Schicksals an, denn dadurch bin ich schließlich zum Meditieren gekommen. Einschlafen mithilfe von Meditation war meine Rettung! Und so geht es auch vielen Hörern von “Bleib entspannt!”.
Meditation hilft dir dabei leichter einzuschlafen. Außerdem verbessert das Meditieren zusätzlich die Qualität deines Schlafes. Einschlafen mit Meditation ist also eine absolute Win-Win-Situation.
Einschlafen mithilfe von Meditation
Die Einschlafmeditationen und die anderen “Einschlafhilfen” auf “Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast” gehören zu den beliebtesten Episoden überhaupt! Aus diesem Grunde habe ich beschlossen, ein ganzes Album damit zu produzieren.
Du findest auf “Endlich einschlafen: DAS SCHLAF-GUT-ALBUM” zwei nigelnagelneue, ganz wundervolle, liebevoll und aufwändig produzierte Meditationen zum Einschlafen.
Einschlafen durch Meditation: Auf der Spur des Pharaos
Die Einschlafreise: Auf der Spur des Pharaos nimmt dich mit auf einen abenteuerlichen Ritt durch die Wüste Ägyptens. Du wirst mysteriöse Orte & heilende Magier in Pyramiden entdecken, bis du dich in majestätischen Oasen zur Ruhe legen darfst.
Einschlafen auf vier Pfoten
Die Traumreise: Auf vier Pfoten durch den Wald nimmt dich mit auf einen Waldspaziergang der etwas anderen, magisch-fantasievollen Art. Dabei gelangst du Schritt für Schritt immer tiefer in die Entspannung, bis du schließlich glücklich, mit wundervollen Bildern im Kopf und den schönsten Gefühlen einschlafen kannst.
Außerdem habe ich dir sowohl Silent Subliminals, als auch beruhigende Affirmationen zum Einschlafen gebastelt. Und es gibt zusätzlich auf dem Album Entspannungsmusik mit binauralen Beats und Theta-Wellen, die deinem Gehirn helfen, sanft in den Schlaf zu gleiten.
Endlich einschlafen: DAS SCHLAF-GUT-ALBUM
- 1. Einschlafmeditation: Auf der Spur des Pharaos 0:42 h
- 2. Traumreise zum Einschlafen: Auf vier Pfoten durch den Wald 0:36 h
- 3. Silent Subliminals für einen tiefen Schlaf 1:10 h
- 4. Beruhigende Affirmationen zum Einschlafen 1:45 h
- 5. Entspannungsmusik mit binauralen Beats und Theta-Wellen 0:36 h
- Bonus-Meditationen:
- 6. Einschlafmeditation: Himmlisch einschlafen 0:16 h
- 7. Einschlafmeditation: Entspannung im Dschungel 0:24 h
- 8. Einschlafmeditation: Entspannende Unterwasserwelt 0:11 h
Als Bonus findest du drei weitere der beliebtesten Einschlafmeditationen von “Bleib entspannt! Dem Meditations-Podcast” auf “Endlich einschlafen: DAS SCHLAF-GUT-ALBUM”.
Du bekommst mit diesem Album und seinen acht Audiotracks für jeden Tag bzw. Abend in der Woche die passende Einschlafbegleitung. Und an einem kannst du zwei Tracks lauschen, wenn du magst und tatsächlich noch wach sein solltest. 🙂
Ich wünsche dir wundervolle, erholsame Nächte und die schönsten Träume damit!
Bleib entspannt!
Deine Kathi
