Meditationen & Fantasiereisen

Meditation gegen Stress – Finde deine innere Ruhe!

Veröffentlicht am
Meditation gegen Stress

Stress hat viele Formen & Farben! In Zeiten von Lockdown, Home Office mit gleichzeitiger Kinderbetreuung & Home Schooling nimmt Stress gerade ganz neue Ausmaße an! I FEEL YOU! Meditieren hilft! Und diese Meditation gegen Stress kümmert sich noch ein wenig intensiver um deine Stressauslöser & Sorgen! Bleib zuhause aber bleib entspannt zuhause! Meditation gegen Stress […]

Feierabend-Meditationen

Feierabend Meditation: Abschalten & Loslassen

Veröffentlicht am

Vielen Menschen fällt es schwer nach der Arbeit abzuschalten und ihren Feierabend zu genießen. Das Gedankenkarussell dreht sich unentwegt weiter im Strudel des Stresses, Drucks und der bevorstehenden Deadlines. Doch wir arbeiten schließlich um zu leben und nicht andersherum. Diese Feierabend-Meditation hilft dir dabei: das Gedankenkarussell abzuschalten loszulassen was dir nicht gut tut dich zu […]