Dieser Beitrag enthält Werbung und bewirbt eigene Produkte unseres Shops. Ihr seid auf der Suche nach einem neuen, entspannenden Ritual, um eure Kinder liebevoll in den Schlaf zu begleiten? Diese neue Episode kombiniert Kinderyoga Geschichte und Traumreise in einem und ist ideal, um nach einem aufregenden Tag Ruhe zu finden. Passend zu Weihnachten finden sich in dieser Gute Nacht Geschichte festliche Elemente und ein schnurrender Begleiter: eine Katze! In diese dürfen sich eure Kleinen in der Kinderyoga Geschichte zu Weihnachten verwandeln und die wundervolle Beweglichkeit des Vierbeiners für sich selbst nutzen! Anders als gewöhnliche Traumreisen ist diese Reise zweigeteilt: Ein aktiver, aber entspannender Yoga-Teil, gefolgt vom passiven Traumreise-Teil zum Einschlafen. So wird die Energie eurer Kids erst sanft kanalisiert und schließlich in Ruhe umgewandelt.

Kinderyoga Geschichte Weihnachten – Das erwartet euch in diesem Beitrag:

Weihnachten: Gute Nacht Geschichte mit Katze

Kinderyoga – Ein wichtiger Hinweis für alle Eltern!

Das macht eine Kinderyoga Geschichte besonders wertvoll

Kinderyoga Geschichte Weihnachten: Das Kätzchen und die Magie der Bewegung

Yoga, Weihnachten Gute Nacht Geschichte und Bindung: Dein Abendritual mit Katze

Exklusive Inhalte für echte Katzen- und Weihnachtsfans

Hier findet ihr die Kinderyoga Geschichte zu Weihnachten!

Weihnachten: Gute Nacht Geschichte mit Katze

Weihnachten steht vor der Tür und ihr sucht nach einer besonderen Gute Nacht Geschichte für eure Kinder? Dann habt ihr sie nun gefunden!

In dieser Traumreise erfüllt Kathi den Wunsch von Mathilda, die sich eine weitere Kinderyoga Geschichte gewünscht hat. Da nun aber eine ganz besondere Jahreszeit ansteht, bietet diese Reise nicht nur eine kindgerechte Yogaanleitung, sondern auch die gewohnte „Bleib entspannt!-Einschlafgarantie“.

Und welcher Traumreisebegleiter passt perfekt zu Weihnachten und zum Yoga? Ganz genau: ein gelenkiges Schmusekätzchen!

Kinderyoga – Ein wichtiger Hinweis für alle Eltern!

Liebe Eltern, bitte beachtet diesen wichtigen Sicherheitshinweis:

Wir empfehlen euch dringend, eure Kinder während des Yoga-Teils der Geschichte zu begleiten. Insbesondere wenn dein Kind noch sehr klein ist. Deine Anwesenheit gewährleistet nicht nur die Sicherheit bei den Übungen, sondern stärkt auch eure Bindung.

Am besten ihr macht gleich mit! Somit könnt ihr in dieser gemütlichen Jahreszeit ein neues, wundervolles Ritual vor dem Schlafengehen etablieren. Das Beste: Yoga entspannt nicht nur Kinder, sondern natürlich auch euch Eltern! Wundervoll, falls der Festtagsstress euch im Nacken sitzt!

Da die Geschichte direkt ins Bett zum Einschlafen führt, sollten eure Kinder bereits bettfertig sein, wenn ihr zuhört.

Das macht eine Kinderyoga Geschichte besonders wertvoll:

Kinderyoga ist eine wundervolle und altersgerechte Möglichkeit für euren Nachwuchs, sich zu entspannen. Gerade vor dem Schlafen ist Bewegung sehr wichtig. Als Eltern wisst ihr sicherlich, wie schwer es sein kann, Kinder nach einem aufregenden Tag – wie sie in der Weihnachtszeit mitunter gehäuft vorkommen – zum Schlafen zu bringen.

Die meisten von euch werden den Bewegungsdrang von Kindern während der Einschlafbegleitung kennen. Ewiges Gezappel und scheinbar keine Ruhe. Anders als wir Erwachsenen brauchen Kinder diese Bewegungen jedoch, um ihr Nervensystem zu regulieren. Hinlegen, stillliegen und einschlafen ist für Kinder oft nicht möglich.

Die Kombination aus Kinderyoga und Gute Nacht Geschichte bietet daher eine altersgerechte Alternative zum normalen Einschlafritual. Die Wirkung ist dabei wissenschaftlich fundiert:

• Verbindung stärken: Der gemeinsame Yoga-Teil ist eine wunderbare Möglichkeit, die emotionale Bindung zwischen euch und euren Kindern zu stärken.
• Energie kanalisieren: Das sanfte Strecken und Dehnen hilft, überschüssige Energie abzubauen, ohne euer Kind zu überfordern.
• Fokus schulen: Die Konzentration auf die Kinderyoga Geschichte und die Bewegungen schult die Achtsamkeit und beruhigt den Geist.

Kathi hat die Traumreise auf die Bedürfnisse eurer Kinder abgestimmt und führt sie mit Katzen-Unterstützung langsam und altersgerecht in die Entspannung.

Teil 1: Die Yoga-Reise zur Ruhe (aktiv)

Die neue Gute Nacht Geschichte ist in zwei Teile untergliedert. Zunächst werden eure Kinder mit Yoga vertraut gemacht. Die Bewegungen sind leicht und spielerisch und bereits in die Handlung eingebettet. Alle Yoga-Positionen sind dabei von der Hauptfigur – der Katze – inspiriert. Dabei machen eure Kinder die Katze nicht einfach nach, sondern dürfen sich selbst in ein Samtpfötchen verwandeln.

Teil 2: Die weihnachtliche Traumreise (passiv)

Nach dem Yoga folgt das Gute-Nacht-Geschichte-Element. Eure Kinder dürfen sich nun ins Bett kuscheln und ganz entspannt der Traumreise lauschen. In diesem passiven Teil über Weihnachten wird die Gute Nacht Geschichte sanfter und Kathis Stimme beruhigender. Teil zwei entspricht somit der klassischen Traumreise, wie ihr sie kennt: mit sanften Bildern, die das Einschlafen fördern.

Kinderyoga Geschichte Weihnachten: Das Kätzchen und die Magie der Bewegung

Kinderyoga bietet zahlreiche Vorteile für eure Kleinen und natürlich auch für euch Eltern. Wenn Kinder bereits früh mit Yoga in Berührung kommen, können sie spielerisch positive Erfahrungen für die Zukunft sammeln und sich später auf ihr Wissen berufen, sofern sie auch als Erwachsene eine Yogaroutine entwickeln wollen.

Kinderyoga wirkt sich vorteilhaft auf Körper und Psyche aus. Insbesondere Koordination, Balance und Konzentration werden gefördert. In der für Kinder mitunter sehr aufregenden Weihnachtszeit bietet Kinderyoga eine gute Variante, den Umgang mit Stress und überschwänglichen Emotionen zu verbessern. Auch bei Kindern mit ADHS kann Yoga förderlich wirken.

Die körperlichen Vorteile von Kinderyoga:

• Verbesserte Motorik: Kinderyoga schult die Koordination und Balance eures Nachwuchses.
• Stärkere Muskulatur: Die vielfältigen Yogaübungen tragen zur Stärkung der Muskeln, insbesondere der Rumpfmuskulatur, bei. Sie verbessern somit direkt die Haltung und beugen Beschwerden wie Rückenschmerzen vor.
• Erhöhte Beweglichkeit: Die Beweglichkeit eurer Kinder wird durch die Yogaübungen verbessert. Insbesondere bei Wachstumsschüben, bei denen es zur Verkürzung der Muskeln kommen kann, ist Yoga daher eine wundervolle Übung!
• Besseres Körpergefühl: Durch die Yogaübungen lernen eure Kinder, ihren Körper besser wahrzunehmen und zu achten.

Die mentalen und emotionalen Vorteile von Kinderyoga:

• Förderung der Konzentration: Regelmäßige Yogaübungen steigern die Fähigkeit zur Konzentration und Achtsamkeit. Dies trifft nicht nur auf Kinder zu, sondern auch auf Erwachsene.
• Stärkung des Selbstbewusstseins: Yogaübungen sind mitunter kleine Herausforderungen, die eure Kinder spielerisch meistern können. Daher kann Yoga das Selbstvertrauen und das Gefühl der eigenen Fähigkeiten stärken.
• Stressabbau und Entspannung: Yoga vermittelt euren Kindern Techniken zur Entspannung und zum Umgang mit Stress. Gerade Atemübungen können so in jede Alltagssituation eingebaut werden.
• Entwicklung der Kreativität: Viele Yogapositionen sind von Tieren oder Gegenständen inspiriert. Auch in der Kinderyoga Geschichte zu Weihnachten schlüpfen eure Kids in die Rolle einer Katze. Auf diese Weise können Fantasie und Kreativität spielerisch gefördert werden.
• Emotionsregulation: Yoga kann Kindern und Erwachsenen helfen, Gefühle besser auszudrücken und zu regulieren.

Die sozialen und kognitiven Vorteile von Kinderyoga:

• Förderung des Sozialverhaltens: Durch das Auseinandersetzen mit dem eigenen Körper können Mitgefühl, Respekt und Verständnis für andere gestärkt werden.
• Unterstützung bei ADHS: Durch Übungen zur Impulskontrolle, Schulung der Konzentration und Vermittlung eines positiven Körpergefühls kann Kinderyoga positiv bei Kindern mit ADHS wirken.
• Verbesserte emotionale Gesundheit: Studien zeigen, dass Yoga Ängste abbauen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann.

Yoga, Weihnachten Gute Nacht Geschichte und Bindung: Dein Abendritual mit Katze

Habt ihr und eure Kinder ein gemeinsames Ritual vor dem Zubettgehen? Nein? Dann empfehle ich euch, eines zu etablieren. Wie es im Detail aussieht, bleibt natürlich euch überlassen, schließlich muss das Ritual zu eurer Familie passen.

Natürlich bietet sich die Kinderyoga Geschichte über Weihnachten perfekt an, um ein neues Abendritual einzuführen.

Bindungen stärken mit der Kinderyoga Gute Nacht Geschichte mit Katze

Wir empfehlen euch Eltern, den aktiven Part dieser Kinderyoga Geschichte gemeinsam mit euren Kindern zu absolvieren. Es ist nicht nur ratsam, insbesondere kleine Kinder bei Yogaübungen zu begleiten, sondern bringt euch auch zahlreiche Vorteile: Die spielerischen Elemente dieser Yoga Geschichte schaffen eine liebevolle Atmosphäre, in der Vertrauen und Zusammenhalt gestärkt werden können.

Insbesondere wenn der Alltag eher hektisch ist und gemeinsame ruhige Zeit zu kurz kommt, ist es für eure Kinder und euch von unschätzbarem Wert, vor dem Schlafengehen entspannt und stressfrei Zeit miteinander zu verbringen. Seid ganz für eure Kinder da und taucht mit ihnen in eine wundervolle, weihnachtliche Yogakätzchen-Welt ein. Verzichtet dabei unbedingt auf Ablenkungen wie Telefone und Sonstiges. Entspannt euch! Denkt an keine To-Do-Listen, vergesst Termine und geht ganz im Augenblick auf. Eure Kinder werden es spüren, wenn ihr euch fallen lasst.

Kinderyoga Routine

Feste Einschlafroutinen sind insbesondere für Kinder sehr wertvoll. Sie helfen dem Körper, leichter von dem Tagmodus in den Nachtmodus zu wechseln, und verkürzen somit nicht nur die Einschlafdauer, sondern verbessern auch die Schlafqualität.

Eine feste Routine schafft Verlässlichkeit und hilft euren Kindern, den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu erkennen. Wird die Schlafqualität verbessert, wirkt sich das direkt auf die Leistungsfähigkeit aus. Nur erholte Kinder können am nächsten Tag die Welt entdecken und sind zudem auch besser gelaunt.

Eine feste Routine aus einer Kinderyoga Geschichte und einer passiven Traumreise ist dabei besonders gut geeignet. Der aktive Yoga-Teil holt eure Kids altersgerecht von starker Aktivität ab und lässt sie durch langsame Bewegungen und gezielte Atemübungen ruhiger werden. Der passive Traumreiseteil ermöglicht schließlich das Einschlafen.

Vorfreude: Weihnachtlichen Gute Nach Geschichte mit Katze

Was ist das Schönste an Weihnachten? Ich finde, es ist die Vorfreude. Wenn es euch genauso geht, dann werdet ihr und eure Kinder fortan kein Weihnachten mehr auf diese Gute Nacht Geschichte mit der Yoga-Katze verzichten wollen!

Die saisonalen Elemente des Weihnachtszaubers werden diese Traumreise für eure Kinder und auch für euch ganz besonders machen und jeden Abend im Advent magisch werden lassen. Festliche Stimmung wird so ganz sicher in die Traumwelt eurer Kinder Einzug halten.

Doch was macht ihr, wenn Weihnachten vorüber ist? Ganz einfach: Diese Kinderyoga Geschichte ist nicht die einzige im „Bleib entspannt! Shop“. In der Geschichte über den kleinen magischen Baum dürfen eure Kinder mit Yogaübungen vom winzigen Samenkorn zum stattlichen Baum wachsen.

Ihr möchtet noch weitere Kinderyoga Geschichten hören? Dann lasst es Kathi wissen! Wie ihr diesen und andere Wünsche an Kathi richten könnt, erfahrt ihr hier. Auf den „Bleib entspannt! Social-Media-Kanälen“ (Instagram, Facebook, YouTube) gibt es zudem manchmal Abstimmungen, welche Geschichte ihr und eure Kids dringend braucht!

Exklusive Inhalte für echte Katzen- und Weihnachtsfans (Anzeige/Eigenwerbung)

Die Wünsche und der Zuspruch zu gewissen Traumreisen zeigen immer wieder, dass Kathis kleine Hörer Katzen lieben. Warum auch nicht? Schließlich laden die flauschigen Samtpfoten mit ihrem Schnurren doch jeden ein, sich mit ihnen zu entspannen.

Wenn euren Kindern die Verwandlung in eine Katze gefallen hat, dann ist bestimmt dieser Streifzug auf vier Pfoten durch den Wald etwas für euch! Diese Traumreise stammt aus dem Katzenalbum „Miau! Das Entspannungsalbum für echte Katzenfans“. Zusätzlich zur Traumreise erwarten euch auf dem Katzenalbum weitere entspannende Meditationen für Jung und Alt. Ein Track auf dem Album widmet sich ganz der beruhigenden Wirkung des Schnurrens! Kathi arbeitet dabei immer echte Katzengeräusche ein, die von ihren drei samtpfötigen Mitarbeitern geliefert werden.

Neben dem Katzenalbum findet ihr auch noch die Katzeninsel im „Bleib entspannt! Shop“:

• Die Katzeninsel: Durch eine magische Katzenrutsche geht es für eure Kinder auf eine Insel voller Katzen. Traumhaft, nicht wahr?

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Sucht ihr noch ein kurzfristiges Weihnachtsgeschenk? Dann sind die Traumreisen und Alben aus dem „Bleib entspannt! Shop“ perfekt für euch! Die MP3s lassen sich in der Regel nach dem Bestellvorgang direkt downloaden und verschenken!

Ihr und eure Kinder sind richtige Weihnachtsfans? Dann aufgepasst: Neben miezstarken Gute Nacht Geschichten gibt es auch wundervolle Weihnachtstraumreisen in Kathis Shop.

Besonders zu empfehlen ist das Weihnachtsalbum. Neun Traumreisen erwarten euch darauf. Vier findet ihr sogar nur auf dem Album!

Einzelne Traumreisen gibt es aber natürlich auch im Shop:

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• Die magische Schneekugel: In dieser magischen Gute Nacht Geschichte geht es auf den Weihnachtsmarkt.
• Hexe Nuriel feiert Weihnachten: Eure Kids lieben Hexe Nuriel? Dann wollen sie bestimmt wissen, wie in Magieria Weihnachten gefeiert wird!
• Weihnachtsmagie: In dieser Traumreise finden eure Kinder heraus, welche Magie Weihnachten so besonders macht.
• Der Weihnachtsbus: Diese kurze Weihnachten Gute Nacht Geschichte lässt nicht nur die Vorfreude auf das Fest steigen, sondern fördert auch das Mitgefühl eurer Kinder.
• Wichtel-Weihnacht: Weihnachten ist die Zeit der Magie – kein Wunder also, dass es eure Kinder in dieser Gute Nacht Geschichte mit ein bisschen Zauber ins Wichteldorf befördert.
• Weihnachtsabend: In dieser Traumreise werden eure Kinder entspannt durch den wundervollsten Abend im Jahr geführt. Dürfen Plätzchen backen, die weiße Weihnachtspracht genießen und …
• Heiße Schokolade beim Weihnachtsmann: Taucht ein in die weihnachtliche Klangwelt und kommt mit der Einschlafmusik zur Ruhe.
• Das magische Märchenbuch: Weihnachten ist die Zeit der Märchen. Habt ihr Lust, euch mit euren Kindern einmal direkt durch diese wundervolle Welt zu träumen?

Mit dem Kauf einer MP3 erhaltet ihr eine werbefreie Version der Traumreise, die unabhängig vom Internet immer und überall verfügbar ist! Worauf wartet ihr noch? 

Hier findet ihr die Kinderyoga Geschichte zu Weihnachten!

Eure Kinder sind bettfertig und ihr wollt das neue weihnachtliche Yoga-Ritual starten? Dann los! Ihr könnt die vollständige Kinderyoga Geschichte Weihnachten kostenlos im Podcast „Bleib entspannt! Der Meditationspodcast“ anhören.

Disclaimer:

Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

Ihr möchtet diese beruhigende Geschichte ohne Intro und Werbung haben, um sie jederzeit als feste Einschlafhilfe zu nutzen? Ladet euch die werbefreie MP3-Version der Kinderyoga Traumreise jetzt im Shop herunter! (Anzeige/Eigenwerbung)

Ich wünsche euch eine entspannte Nacht, mieztastische Träume und wundervolle Weihnachten!

Eure Mona Lisa vom “Bleib entspannt! Redaktionsteam”

Disclaimer:

Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.