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Das innere Kind heilen – Selbstliebe Meditation 🌾

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Die Selbstliebe-Meditation: Das innere Kind – fĂŒhrt dich zu dem verletzlichen, schutzbedĂŒrftigen Teil in dir! Nicht jeder verbindet Kindheit mit Unbeschwertheit und Spaß. Einige erlebten in dieser Zeit VernachlĂ€ssigung, Traumata oder andere emotionale Schmerzen. Dein inneres Kind reprĂ€sentiert diesen Teil von dir, das in dir verborgene Leid der Vergangenheit.

Doch Schmerzen zu verbergen, wird sie nicht heilen. Stattdessen tauchen sie nur allzu hĂ€ufig in deinem Erwachsenenleben auf, zeigen sich in Beziehungsproblemen oder auch in Schwierigkeiten, deinen eigenen BedĂŒrfnissen gerecht zu werden.

Die Heilung deines inneren Kindes kann einige Zeit in Anspruch nehmen. Diese Selbstliebe-Meditation wird dich auf deinem Weg dorthin begleiten und dir helfen, StĂŒck fĂŒr StĂŒck die schmerzvollen Erinnerungen deiner Kindheit aufzuarbeiten und loszulassen.

Ich wĂŒnsche dir von Herzen viel Erfolg dabei!

Um diese Meditation ohne Intro und Outro und ohne Werbung zu hören, wo und wann immer du möchtest, kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen.

Das innere Kind – der Begriff

Den Begriff des inneren Kindes* mag der ein oder andere mit seiner innewohnenden “Kindlichkeit” oder mit kindischem Verhalten ĂŒbersetzen. TatsĂ€chlich aber existiert das innere Kind in deinem Unterbewusstsein. Es ist ein Abbild des Kindes, das du einmal gewesen bist. Dabei reprĂ€sentiert es nicht nur negative Aspekte, wie unerfĂŒllte BedĂŒrfnisse, Traumata und unterdrĂŒckte Emotionen. Auch deine kindliche Unschuld, natĂŒrliche Begeisterung und KreativitĂ€t vereinen sich in deinem inneren Kind.

Die negativen Aspekte allerdings sind das was zum Problem in deinem Erwachsenenleben werden kann. Sie beziehen sich zum Beispiel auf Dinge, die dir als Kind beigebracht wurden, die du aus dem Verhalten deiner Eltern oder anderer gelernt hast. Vielleicht wurde dir nur Aufmerksamkeit zuteil, wenn du sozusagen “unartig” gewesen bist.

Warum das innere Kind entsteht

Eltern, Bildungssysteme und die Gesellschaft legen uns Regeln und Standards auf, um aus uns gesellschaftsfĂ€hige, funktionierende Menschen zu machen. Das Ergebnis ist jedoch, dass das innere Kind in dir an der Traurigkeit, Wut und dem Trauma festhĂ€lt, die aus solchen Regeln, aus GefĂŒhlen der ZurĂŒckweisung entstanden sind.

Wohlbekannte SĂ€tze wie:

  • „Sag nicht immer, was du wirklich denkst.“,
  • „Sex ist schlecht.“
  • “Du musst deinen Eltern gehorchen und sie glĂŒcklich machen.”
  • “Du bist nicht schlau genug, um das Abitur zu schaffen.”
  • etc.

… fĂŒhren zu GefĂŒhlen der Ablehnung und ZurĂŒckweisung.

Dein inneres Kind* hat all diese negativen Emotionen in sich gesammelt. Die Arbeit mit diesem Teil von dir, holt diese GefĂŒhle, diese schmerzvollen Erinnerungen ans Licht. Ziel ist es Ursachenforschung zu betreiben, weshalb Probleme im Erwachsenenleben bestehen, die daraus resultieren, dass dein inneres Kind das Leid der Vergangenheit festhĂ€lt.

Das innere Kind heilen

Auf VerstĂ€ndnis und Akzeptanz kann schlussendlich Loslassen und Heilung entstehen. Es ist ein langer, manchmal auch steiniger und schmerzvoller Weg*. Aber er lohnt sich, um das GlĂŒck zu finden, dass dir in deiner Kindheit möglicherweise verwehrt geblieben ist.

Ursprung der Psychologie und des Begriffes rund um das innere Kind

Der Urheber des Begriffes – inners Kind* – ist der renommierte Schweizer Psychiater Carl Jung. Carl Jung  begrĂŒndete viele Theorien ĂŒber Persönlichkeit, IdentitĂ€t und analytische Psychologie. Seine Arbeit ist weltbekannt und viele seiner Theorien und VorschlĂ€ge zur Verbesserung des eigenen Lebens werden noch heute vielfach verwendet.

Jung hat den Begriff „inneres Kind“ mit dem „göttlichen Kinderarchetyp“ begrĂŒndet. Es wird als Konzept verwendet, um die Herausforderungen des Heranwachsens und die Entwicklung der Persönlichkeit zu erforschen.

Das innere Kind heilen – Selbstliebe Meditation

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Ich danke dir von Herzen fĂŒr deine UnterstĂŒtzung & bleib entspannt!

Deine Kathi Selbstliebe Meditation

Disclaimer:

Die Produzentin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Beschwerden durch Hören der Folge. Die zur VerfĂŒgung gestellten Infos geben das Wissen der Produzentin wieder. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten solltest du bitte einem fĂ€higen Arzt vorstellen und von diesem behandeln lassen. Vor Nutzung dieser Episode solltest du im Zweifelsfall ebenfalls deinen Arzt zurate ziehen. Die Produzentin ĂŒbernimmt trotz sorgfĂ€ltiger Recherche keine Garantie fĂŒr die Korrektheit, AktualitĂ€t oder VollstĂ€ndigkeit der zur VerfĂŒgung gestellten Informationen.

 

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