Gruselige Schatten in Zimmerecken, seltsame Geräusche in Möbeln oder flackernde Lichter vor dem Fenster – für Kinder der ideale Zündstoff, um die Angst im Dunkeln zu entfachen. Mit Logik kommt man als Mama oder Papa in solchen Angstsituationen nicht so weit. Allerdings kannst du dir die unbändige Fantasie, aus der die Angst im Dunkeln deines Kindes gemacht ist, auch zunutze machen. Schnapp dir dein Kind und braue mit ihm den Zaubertrank für ruhige Nächte: das Anti-Monster- & Mut-Mach-Spray.
Zugegeben – das Anti-Monster- & Mut-Mach-Spray – basiert auf der immensen Vorstellungskraft deines Kindes und nicht auf tatsächlicher Magie. Aber: Genau deshalb funktioniert es auch so gut! Obendrein versorgt es deinen kleinen Schatz mit beruhigenden Düften, die seinen erholsamen Schlaf zusätzlich unterstützen.
Ätherische Öle gegen die Angst im Dunkeln
Lass uns mal schauen, welche Düfte sich für das Anti-Monster & Mut-Mach-Spray anbieten!
- Lavendel*: baut Spannungen ab, lindert Ängste und wirkt ausgleichend
- Vanille*: bei Ängstlichkeit und gegen Schlafstörungen
- Fichtennadeln*: Stressabbauend und stärkt die Nerven
- Zeder*: wirkt ausgleichend und harmonisierend
- Grapefruit*: beruhigt, wirkt harmonierend und stimmungsaufhellend
- Bergamotte*: entspannend, kann Angst reduzieren
- Rose*: hilft bei Angstzuständen, stimmungsaufhellend, entspannend und ausgleichend
- Römische Kamille*: beruhigend und ausgleichend
- Veilchen*: tröstend, stimmungsaufhellend, schlaffördernd, entspannend, angstlösend
Wähle für das Anti-Monster- & Mut-Mach-Spray gegen die Angst vor der Dunkelheit zwischen 2 und 4 der ätherischen Öle aus der Liste aus. Beziehe dein Kind bei der Auswahl mit ein und schaue was es gerne mag. Bei uns ist es meistens eine Mischung aus Lavendel, Vanille, Veilchen und/oder Grapefruit. Der Duft von Fichtennadeln* beruhigt meinen Kleinen ebenfalls sehr effektiv. Er ist eben ein echtes Waldkind! 🙂
Anwendung des Anti-Monster & Mut-Mach-Sprays
Ausschlaggebend für den Erfolg des Anti-Monster- & Mut-Mach-Sprays ist außerdem, dass du mitspielst! Lass dich auf die Fantasiewelt deines Kindes ein und verjagt die Monster gemeinsam. Besprüht euch mit dem Spray, um Mut zu tanken und schaut anschließend in jede Zimmerecke, wo sich noch ein Monster versteckt, das ihr mithilfe des Sprays zur Strecke bringen könnt.
Noch ein paar Sprühstöße aufs Kissen und rund ums Bett als Schutzwall und schon ist dein kleiner Schatz sicher vor Monstern und anderen Ängsten.
Anti-Monster & Mut-Mach-Spray gegen Angst vor der Dunkelheit
Was du brauchst:
- 100 ml abgekochtes Wasser
- etwa 10-15 Tropfen ätherisches Öl deiner Wahl
- eine leere Sprühflasche* z.B. eines aufgebrauchten Deos
Hier kannst du dir das Etikett für das Anti-Monster & Mut-Mach-Spray herunterladen.
Los geht`s:
Tropfe die ätherischen Öle in das Wasser und gib das Ganze in die Sprühflasche. Bringe das Etikett an et voilá! Schütteln und los geht die Monsterjagd!
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Ein Gedanke zu „Angst im Dunkeln: Anti-Monster- & Mut-Mach-Spray selber machen“
Das ist echt eine süsse Idee. Ich werd das vielleicht mal machen, denn so ein Duft mit Bergamotte etc. macht sich sicher sehr gut im Zimmer. Ich liebe ja Bergamotte. Mopmentan sind es aber hier bei uns die kleinen blühenden Zitronenbäumchen, die den Duft versprühen.
ganz liebe Grüsse von Liv