Schlagwort: gedankenkarussell
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Auch in der dritten Woche deines Weges zur stillen Meditation lernst du eine Technik, die dir helfen kann, deine Gedanken zu beruhigen: Die Mantra Meditation.…
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Gedankenstopp: Hast du in der letzten Woche gemerkt, dass es gar nicht so einfach ist, „nichts“ zu denken? Dein Gedankenkarussell findet es gar nicht gut,…
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Unaufhörlich dreht sich das Karussell der Gedanken in unserem Kopf. Entweder knabbert es tatsächlich an aktuellen Problemen, für die es im Moment keine Lösung hat,…
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Zum Abschluss des Achtsamkeits-Aprils habe ich dir eine neue Meditation gebastelt. Streng genommen ist es gar keine. Vielmehr handelt es sich beim Bodyscan um eine…
