Der Alltag ist laut, der Alltag ist anstrengend und die Entspannung ist rar: Viele Mamas kennen das. Mama sein ist eine Herausforderung, Kinder erziehen manchmal eine Mammutaufgabe, aber es lohnt sich! Es gibt für uns Mamas doch nichts Schöneres, als Zeit mit unseren Kindern zu verbringen, oder? Nun, ab und zu mal die Füße hochlegen, die Augen schließen und entspannen, könnte manchmal noch schöner sein. Aber warum nicht beides kombinieren? Warum sich nicht mit den Kindern zusammen erholen? Wie das gehen soll? Ganz einfach: Mit Kathis neuer Muttertag Geschichte gibt es nicht nur Entspannung für die Mama, sondern auch für die Kinder. So könnt ihr den Alltag Alltag sein lassen und gleichzeitig kostbare Zeit mit eurem Nachwuchs verbringen! Den Link zur neuen Traumreise findet ihr wie immer unter dem Text.
Muttertag Geschichte: Das erwartet euch in diesem Beitrag!
Kathis neue Traumreise – Entspannung für Mama und Kind
Der Muttertag und seine Geschichte
Entspannung ist für Mama wichtig
Tipps: So ist Entspannung für Mama garantiert!
Hier findet ihr die Muttertag Geschichte und vieles mehr!
Kathis neue Traumreise – Entspannung für Mama und Kind
Es ist Muttertag! Das heißt, es ist Zeit für eine neue Muttertag Geschichte. Doch in diesem Jahr soll es eine besondere sein: Kathi hat eine Traumreise für Mamas und Kinder produziert, damit ihr gemeinsam entspannen könnt, denn gemeinsame Zeit ist wichtig.
Ein fantastischer Ausflug in die Natur wartet auf euch. Kuschelt euch mit euren Kindern ins Bett und begebt euch auf eine zauberhafte Reise durch Wald und Wiese zu einem magischen See. Und für alle Kinder, die wissen wollen, wie viele tolle Mamas es unter den Tieren gibt, empfehle ich eine der anderen Muttertags-Traumreisen: Die besten Mamas der Welt. (Anzeige/Eigenwerbung)
Bevor ihr mit der Muttertags-Traumreise entspannt, verrate ich euch noch, was Entspannung so wichtig macht und woher eigentlich der Muttertag kommt:
Der Muttertag und seine Geschichte
Der Muttertag feiert die Mutter und die Mutterschaft. Seit 1914 hat er sich von den USA aus in der westlichen Welt etabliert. In den meisten Ländern wird er am zweiten Sonntag im Mai begangen. Doch auch wenn der heutige Muttertag nur reichlich hundert Jahre alt ist, ist die Idee, die Mutterschaft zu feiern, nicht neu. Schon in der Antike gab es Feierlichkeiten zu Ehren der Muttergöttinnen. So feierten die Griechen die Göttin Rhea. Die Verehrung der Mutterschaft lässt sich sogar bis in die Altsteinzeit vor 28.000 Jahren nachweisen. Damals wurden Figuren mit typisch mütterlichen Merkmalen gefertigt. Mehr zu diesen Figuren findet ihr hier.
Der Muttertag in seiner heutigen Form
Die Entstehung des heutigen Muttertags geht auf einen Gottesdienst im Mai 1907 in Grafton (West Virginia) zurück, bei dem aller Mütter gedacht wurde. In den Folgejahren wiederholten sich diese Andachten und breiteten sich rasch über die ganze USA aus, bis der Muttertag 1914 durch den US-Kongress zum Feiertag erklärt wurde. Der Feiertag wurde rasch international. So wurde er schon 1917 von der Schweiz übernommen, 1923 schließlich auch von Deutschland.
In Deutschland nutzte der Verband der Blumengeschäftsinhaber die Vorstellungen des Muttertags für sich und bewarb diesen 1922/1923 mit Plakaten, die zu Blumengeschenken aufforderten. Wir verdanken es also findigen Floristen, dass der Muttertag in Deutschland Fuß fassen konnte.
Der Muttertag – wichtig oder überholt?
Die Floristen haben alles richtig gemacht. Der Muttertag bringt dem Blumenhandel jährlich die größten Umsätze, noch vor dem Valentinstag. Insgesamt geben die Deutschen über eine Milliarde Euro zum Muttertag für Geschenke aus. Aber ist das wirklich der Sinn des Muttertags?
In meiner Familie wird der Muttertag schon immer gefeiert. Aber die Wirtschaft hat an uns keinen Gewinn. Es gibt keine gekauften Blumen, stattdessen werden wilde gepflückt. Es gibt keine teuren Geschenke, sondern Umarmungen und gemeinsame Zeit. So lange meine Uroma lebte, kamen zum Muttertag oft Kinder, Enkel und Urenkel zusammen. Es war ein Anlass für die Familie, ihre Bande zu pflegen. Denn gemeinsame Zeit ist kostbar!
Wenn ich nach meiner Meinung zum Muttertag gefragt werde, bin ich zwiegespalten. Die Art, wie meine Familie mit dem Tag umgeht, insbesondere zu der Zeit, als alle zusammenkamen, schätze ich sehr. Doch für wie viele ist Muttertag ein Tag, den man ungezwungen gemeinsam verbringt? Der wahre Sinn des Tages ist hinter dem Konsumzwang zurückgetreten, wenn nicht gar verloren gegangen. Es geht eben nicht um Geschenke. Es geht um Wertschätzung und Liebe. Diese Gefühle kann man nicht durch Geschenke ausdrücken.
Immer wieder werden Stimmen laut, die eine Abschaffung des Muttertags fordern: Er sei antiquiert, wäre in der Vergangenheit missbraucht worden, würde kinderlose Frauen als schlecht darstellen. Ich persönlich kann mich dieser Meinung nicht anschließen, auch wenn ich die Argumente verstehe. Ich finde es schön, dass es einen Tag gibt, der die Leistung von Müttern würdigt, denn es ist eine Leistung, Kinder zu erziehen und fantastische Erwachsene aus ihnen zu machen.
Mamas verdienen Wertschätzung!
Als ich im vergangenen Jahr meinen ersten Muttertag als Mama hatte, schlich sich aber auch bei mir ein seltsames Gefühl ein. Ich fragte mich, ob ich die Wertschätzung wert bin. Schließlich mache ich doch einfach nur meinen „Job“. Jede Mama kümmert sich um ihr Kind. Das ist nichts Besonderes. Wenn ihr auch so denkt, dann lasst euch eines gesagt sein: Ihr seid besonders! Mamas sind Superhelden! Wir Mamas stellen uns hinten an. Wir Mamas geben jeden Tag unser Bestes. Wir Mamas haben einen Tag verdient, an dem an uns gedacht wird!
Und wenn ihr es leid seid, wieder einen von einem Floristen in Massen produzierten Blumenstrauß zu bekommen, dann wünscht euch doch dieses Jahr etwas Besonderes: Etwas, das uns Mamas den Alltag wirklich versüßt! Ihr ahnt schon, was ich meine? Genau: Entspannung für Mama mit Kathis neuer Traumreise.
Entspannung ist für Mama wichtig
Unser Mama-Alltag ist stressig. Oft gestehen wir uns das nicht ein. Schließlich wollen wir nicht schwach wirken. Die Gesellschaft ist da keine Hilfe. Auf Social Media wird uns die perfekte Mutter vorgestellt. Ausgeglichen, perfektionistisch mit einem Kleinkind und einem ganz nebenbei laufenden, supererfolgreichen Unternehmen. Wer in Elternzeit zu Hause ist, muss sich anhören, dass man ja Zeit hätte, weil man eben zuhause ist. Wenn ihr wisst, von was ich rede, wenn es euch zu schaffen macht, dann schließt für einen Moment die Augen, atmet ein paar Mal tief durch und zeigt den Vorhaltungen und Ansprüchen den Mittelfinger. Ihr seid großartig!
Und großartige Mamas verdienen es, sich zu entspannen! Denn großartige Mamas leisten jeden Tag harte Arbeit!
Gesund sein heißt entspannt sein!
Stress ist nicht per se gesundheitsschädlich. Unser Körper ist darauf ausgelegt, Stress zu kompensieren, kann das aber nicht dauerhaft. Um Stress zu überstehen, braucht es Ruhepausen. Wir müssen uns entspannen. Folgt eine stressige Situation auf die nächste, haben wir aber keine Möglichkeit mehr, uns zu entspannen. Der Körper reagiert mit Gefühlen wie Angst, Überforderung, Sorgen und anderen negativen Emotionen. Hält der Zustand länger an, werden wir nervös, reizbar und erschöpft. Wir können sogar krank werden: Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme und Schlafstörungen gehören dabei noch zu den „harmlosen“ Auswirkungen. Im Extremfall kann es zu Herz-Kreislauf-Problemen, Stoffwechselstörungen und psychischen Erkrankungen kommen.
Um das zu verhindern, müssen wir auf unsere Erholung achten! Gerade als Mamas haben wir aber nicht die Möglichkeit, einen Krankenschein vorzulegen und unsere Akkus wieder aufzuladen. Wir müssen Entspannung in unseren Alltag integrieren. Aber wie, wenn wir gleichzeitig auf unsere Kinder aufpassen müssen? Hier kommt Kathis neue Traumreise ins Spiel!
Warum nicht gleich mit Kind entspannen?
Kathi macht es möglich! Schnappt euch eure Kuscheldecken und euren Nachwuchs! Macht es euch bequem und nehmt euch die Zeit, euch mit Kathis neuer Traumreise zu entspannen! Denn die neue Geschichte ist eine Auszeit vom Alltag, die Möglichkeit, einen Moment die Nähe zwischen Mama und Kind zu genießen, und sich geborgen zu fühlen.
Bindungen – Mama und Kind
Kathis Muttertag Geschichte soll aber nicht nur Entspannung für Mama garantieren, sondern auch einen positiven Effekt auf die Bindung zu euren Kindern haben. Durch das gemeinsame Kuscheln wird die Bindung zwischen euch gestärkt. Aber warum ist das eigentlich so wichtig?
Warum sind Bindungen wichtig?
Kinder mit einer sicheren Elternbindung haben die besten Voraussetzungen für eine gute emotionale Entwicklung. Sie fühlen sich sicherer, geborgener und haben ein stärkeres Selbstvertrauen. Ihnen fällt es leichter, eine gute Sozialkompetenz zu entwickeln, mit anderen Kindern zu spielen und sich auf Neues einzulassen. Das ist wichtig, denn Kinder müssen neugierig sein, um zu lernen. Ebenfalls sind Kinder mit einer besseren Bindung zu ihren Eltern weniger stressanfällig, körperlich gesünder und haben eine geringere Anfälligkeit für psychische Erkrankungen.
Wie ihr eine gute Bindung aufbaut und fördert:
Für eine gute Bindung ist gemeinsame Zeit essentiell. Egal ob spielen oder kuscheln – Nähe und Achtsamkeit sind das A und O. Geht auf eure Kinder ein, seht die Welt durch ihre Augen und schafft gemeinsame Rituale, wie das gemeinsame Hören von Kathis Traumreisen vor dem Schlafengehen. Vergesst eure To-do-Listen und genießt das Hier und Jetzt! Kinder werden so schnell groß, nichts ist kostbarer als die gemeinsame Zeit.
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Wenn ihr mehr über Eltern-Kind-Bindungen wissen wollt, dann schaut doch mal bei Kathis Elterntipps vorbei! Dort findet ihr einen tollen Beitrag zum Thema Bindungen.
Tipps: So ist Entspannung für Mama garantiert!
Mit Kathis Muttertag Geschichte könnt ihr euch gemeinsam mit eurem Nachwuchs entspannen, aber was gibt es eigentlich noch für Möglichkeiten? Ich habe euch ein paar Entspannungstipps zusammengestellt, die ihr in euren Alltag integrieren könnt.
- Ein Moment der Ruhe: Gönnt euch einen Moment nur für euch allein. Macht euch einen Tee oder einen Kaffee, schiebt alle unerledigten Aufgaben beiseite und trinkt ganz bewusst. So könnt ihr in nur wenigen Minuten euren Körper und euren Geist beruhigen.
- Geht in die Natur! Nehmt eure Kinder und geht nach draußen. Am besten in ein Waldstück, denn die von Bäumen abgegebenen Terpene beruhigen unsere Nerven. So tut ihr nicht nur euch, sondern auch euren Kindern etwas Gutes. Nicht zu vergessen: Ganz nebenbei habt ihr auch eine tolle gemeinsame Zeit!
- Tut etwas, was euch gut tut: Wer mit sich selbst im Einklang ist, meistert den Alltag besser. Egal was es ist, ob ein Kapitel in einem Buch lesen, meditieren oder einfach einen Mittagsschlaf mit eurem Kind machen, die Möglichkeiten sind vielfältig.
- Denkt positiv: Überlegt euch, was ihr als Mama toll gemacht habt, und ruft euch das immer wieder ins Gedächtnis. Gerade wir Mamas zweifeln viel zu oft an uns! Wir wollen immer perfekt sein, aber wir sind auch nur Menschen. Denkt an eure Stärken, nicht an eure Schwächen. Wenn euch positive Gedanken schwerfallen oder ihr euch überfordert fühlt, können euch auch Kathis positive Affirmationen für Mütter helfen. (Anzeige/Eigenwerbung)
- Morgen ist auch noch ein Tag! Die Wohnung ist ein Chaos? Die Wäsche ist noch nicht gebügelt? Als Mama muss die Wohnung nicht immer perfekt aussehen. Wir neigen oft dazu, uns zu viel vorzunehmen. Setzt eure Prioritäten, vergesst die besserwisserische Schwiegermutter und schaltet die vermeintlichen Vorbilder in den sozialen Medien ab. Die haben entweder eine Hauswirtschafterin oder auch eine geheime Chaos-Kammer.
Hier findet ihr die Muttertag Geschichte und vieles mehr!
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Ihr könnt es kaum erwarten, euch endlich zu entspannen? Den Link zur neuen Traumreise findet ihr unter dem Text! Und für alle von euch, die auch meinen, dass es nicht genug Entspannung geben kann, habe ich noch ein paar ganz besondere Tipps:
- Ihr sucht nach einer weiteren Traumreise, die sich besonders gut für Kinder und Erwachsene eignet? Ihr wünscht euch mehr Wohlbefinden und Energie? Euer Krafttier kann euch helfen! Mit der Meditation für Kinder und Erwachsene entdeckt ihr euren eigenen spirituellen Begleiter!
- Ihr möchtet lieber das Weltall entdecken? Die Mond Gute Nacht Geschichte ist ebenfalls für Kinder und Erwachsene geeignet!
- Regenwetter? Keine Ferien? Aber eure Akkus sind alle? Kein Problem! Schnappt euch das Surfbrett und die Badehose und begebt euch auf eine gedankliche Urlaubsreise an traumhafte Strände. Mit der Geschichte über den Surfurlaub in Hawaii kommt die ganze Familie auf ihre Kosten!
Da ist etwas für euch dabei? Dann hört doch gleich rein!
Ich wünsche euch eine entspannte Nacht und magische Träume! Genießt die gemeinsame Zeit!
Eure Mona Lisa vom “Bleib entspannt! Redaktionsteam”
Die Kuscheldecken liegen bereit, die Kissen sind aufgeschüttelt, ihr wartet darauf, euch zu entspannen, aber vom Breitbandausbau habt ihr noch nicht profitiert? Kein Problem! Holt euch jetzt diese Traumreise als Mp3, ohne Internet, ohne Intro und ganz ohne Werbung! So könnt ihr jederzeit und überall entspannen! (Anzeige/Eigenwerbung)
Disclaimer:
Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.
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