Willkommen bei den Laubkobolden: Diese Einschlafmusik mit herbstlichen Naturgeräuschen & einer Prise Magie zaubert eine märchenhafte Klangwelt, die Kindern und Erwachsenen beim Einschlafen hilft. Die Entstehung bezaubernder Bilder im Kopf ist mit der Musik zum Einschlafen vorprogrammiert.
Wie diese aussehen könnten? Stell dir vor es ist Herbst, die Blätter fallen bunt von den Bäumen und die Pilze sprießen aus dem Boden. Genau die richtige Zeit, sich auf den Weg zu den Laubkobolden zu machen.
Die neue magische Einschlafmusik hilft dir dabei und inspiriert dich, die passende, kreative Traumwelt dafür zu schaffen. Träume dich auf ein Tässchen Wurzeltee zu den Laubkobolden und hab eine wundervolle Zeit dort!
Schlaf schön & gute Nacht
Deine Kathi
Der Herbst ist da: warme Sonnenstrahlen lassen die gefärbten Blätter in ihren roten, braunen und goldgelben Farbtönen aufleuchten. Stell dir vor, dein Waldspaziergang führt dich an einem plätschernden Bach entlang, während du über taufrisches Gras läufst. Unter deinen Schritten knacken kleine Tannenzapfen und Äste. Aus dem Boden sprießen viele Pilze.
Während du die herbstliche Klangwelt erkundest, entdeckst du eine kleine Insel im Bachlauf, die dich dazu einlädt, eine kurze Pause zu machen. Angelehnt an eine Buche lauschst du dem Wind, der sanft mit den Baumwipfeln spielt, dem Plätschern des Wassers und dem leisen Klopfen eines Spechts aus der Ferne. Diese wunderschöne Jahreszeit macht Lust auf Momente voller Entspannung und Erholung, geht es dir auch so?
Herzliche und herbstliche Einladung in deine Klangwelt
Diese Jahreszeit scheint genau richtig zu sein, um dich auf den Weg zu den Laubkobolden zu machen. Dich erwarten das leise Gelächter der Kobolde, das Rascheln von Laub und entspannende Musik im Hintergrund, um dich sanft in den Schlaf zu begleiten. Die Einschlafmusik mit Naturgeräuschen der Podcast-Episode auf „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast” lädt dich dazu ein, dich in eine andere Welt beamen zu lassen. Doch wie genau können dir Naturgeräusche und Musik zeigen, wie du richtig einschlafen kannst?
Richtig einschlafen durch Naturgeräusche mit Musik
Vielleicht hast du dich in letzter Zeit nach Entspannung gesehnt oder suchst einen Weg, wie du richtig einschlafen kannst? Gerade nach einem anstrengenden und fordernden Arbeitstag ist es ein Segen, wenn du dich auf dem Balkon oder im Garten entspannen kannst, nicht wahr? Möglicherweise sagt dir ein ausgiebiger Spaziergang in der Natur noch mehr zu?
Auf welche Weise du auch am liebsten entspannst, um abends richtig gut einschlafen zu können – die Natur kann dir ein entscheidender Helfer sein. Es mag dir absurd vorkommen, aber oftmals ist es gerade die Stille, die uns darin hindert herauszufinden, wie wir richtig einschlafen und entspannen können. Für dich kann das auch der perfekte Anlass sein, um durch Kathis Angebot an Naturgeräuschen und Meditationsmusik zu stöbern, die du hier im „Bleib entspannt! Shop” findest.
Musikalische Klangwelt – von Mutter Natur für dich
Gern unterschätzen wir, dass uns die Geräusche der Natur nachhaltig in unserem Wohlbefinden beeinflussen, wenn wir sie beispielsweise beim Spazierengehen im Wald wahrnehmen. Für viele Menschen klingen diese Naturgeräusche regelrecht nach Musik in den Ohren. Seien es die Blätter, die durch den Wind rascheln, das Vogelgezwitscher oder die eigenen Schritte über den Waldboden – bestimmt hast auch du dich in einer solchen Klangwelt viel entspannter und erholter gefühlt.
Diese positiven Effekte, die die Klangwelt der Naturgeräusche und Musik auf uns Menschen haben, sind sogar wissenschaftlich erwiesen! Du bist deshalb herzlich dazu eingeladen, dich mit Kathis magischer Einschlafmusik auf eine zauberhaft-herbstliche Reise in die Klangwelt der Laubkobolde zu begeben.
Zu Besuch in der Klangwelt der Laubkobolde
Wer träumt nicht gern? Der Fantasie sind im Schlaf keine Grenzen gesetzt, du kannst dich entspannen und deiner Vorstellungskraft für einige Stunden freien Lauf lassen. Ehe du dich fragst, wie du einschlafen kannst, wachst du am nächsten Morgen erholt auf und mit ein bisschen Glück erinnerst du dich an die magischen Klänge, die dich am Abend zuvor in den Schlaf gewogen haben. Womöglich klingt das für dich zu schön, um wahr zu sein.
Doch Kathi hat mit ihrer Podcast-Episode „Zu Besuch bei den Laubkobolden” eine wunderschöne Möglichkeit geschaffen, damit dieser Traum (mit ein wenig Fantasie) zur Wirklichkeit wird. Du wirst merken, wie schnell du einschlafen kannst, bist du erst einmal in die Klangwelt der Einschlafmusik mit Naturgeräuschen abgetaucht. Schöne Träume sind mit der Einschlafmusik vorprogrammiert und erwarten dich bereits jetzt!
Wie gelingt richtig einschlafen in fantasievollen Klangwelten?
Allzu häufig bemerken wir, dass wir durch unseren Alltag mit vielen Terminen und ellenlangen Arbeitswochen sehr gestresst und angespannt sind und fragen uns bereits tagsüber, wie wir abends zur Ruhe und vor allem richtig und schnell einschlafen können. Eine abendliche Einschlafmusik wie in der neuen Podcast-Episode, die Kathi für euch hat, kommt da wie gerufen. Dabei profitieren nicht nur gestresste Erwachsene von Naturgeräuschen und Fantasiereisen. Auch Kinder können in eine Klangwelt abtauchen, in der magische Klänge für Entspannung sorgen. Weil gerade die Kleinsten sehr fantasievoll sind, können sie sich mit einer Klangwelt aus musikalischen Naturgeräuschen in ihre eigene Fantasiewelt träumen. Wie richtig einschlafen gelingt, können auf diese Weise die Großen, vielleicht sogar von den Kleinen, lernen.
Meditation & Klangwelt im (Kinder-)Schlafzimmer
Wenn du dich noch ausführlicher damit beschäftigen magst, wie du richtig einschlafen, dich entspannen und erholen kannst, schau dich auf “Bleib entspannt!” um. Hier hast du ein großes Angebot an behutsam geführten, Meditationen und Fantasiereisen, die für Erwachsene und Kinder geeignet sind. In magischen Klangatmosphären ist besser ein- und durchschlafen vorprogrammiert, ebenso wie schöne Träume. Deine neuen Lieblings-Meditationen und Fantasiereisen erwarten dich bereits, sei achtsam und genieße sie.
Richtig einschlafen in der fantasievollen Klangwelt für Große und Kleine
Nicht nur bei den Großen, sondern auch bei unseren Kleinsten werden Ängste, Sorgen und Stress häufig unterschätzt. Bestimmt ist dir auch schon das ein oder andere Mal aufgefallen, wie angespannt du eigentlich bist, wenn du dir Gedanken darüber gemacht hast, wie du richtig einschlafen kannst? Kindern geht es da häufig ähnlich. Obwohl sie sich mit anderen Dingen beschäftigen, sind Einschlafschwierigkeiten, die sich übrigens enorm auf die Gesundheit auswirken, keine Seltenheit. Das wissen Eltern nur zu gut, umso schöner, dass die Klangwelt „Zu Besuch bei den Laubkobolden” nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder geeignet ist!
Eure eigene zauberhafte Klangwelt
Vielleicht suchst du nach einer Untermalung für deine ungeführte Meditation? Ob für dich persönlich oder für dein Kind. Dann bist du herzlich eingeladen, es mit der Klangwelt der Laubkobolde zu versuchen. Wenn du magst, kannst du dir zusammen mit deinem Kind eine passende Einschlafgeschichte ausdenken und für euch (und dich) ein neues Einschlafritual schaffen.
Stell dir vor, ihr unternehmt gemeinsam einen Spaziergang im Wald und trefft auf ein wundersames Wesen. Es stellt sich als Laubkobold vor und lädt euch zu einem Rundgang durch sein Zuhause ein. Ihr werdet durch die herbstliche Natur geführt und habt genug Zeit, alle prächtigen Farben zu betrachten, die angenehm kühle Luft zu riechen und den Geräuschen der Natur zu lauschen. Gemeinsam genießt ihr zum Abschluss des Tages eine heiße Tasse Tee, deren wohlige Wärme sich in euch ausbreitet.
Noch viele weitere zauberhafte Traumreisen, die speziell für Kinder geeignet sind, dürfen euch inspirieren: Eine große Auswahl findet ihr direkt hier im „Bleib entspannt! Shop”.
Wie richtig einschlafen mit etwas Fantasie klappt
Wenn du nun ein wenig inspiriert bist, (d)eine kreative Traumwelt zu schaffen und den Laubkobolden einen Besuch abzustatten, lass dich genau dazu einladen. Die neue magische Einschlafmusik wird dir dabei helfen und dafür sorgen, dass du eine zauberhafte Zeit genießt. Am nächsten Morgen kannst du entspannt und erholt aufwachen und dieses kleine Ritual schon am nächsten Abend wiederholen, wenn du magst. Wie schnell du richtig tief und fest einschlafen kannst, wirst du merken, sobald du dich erst einmal in die Klangwelt der Kobolde gebeamt hast. In Naturgeräuschen baden und dir eine Auszeit schaffen kannst du schon heute vor dem Schlafengehen mit dieser Podcast-Episode von „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast”.
Deine Klangwelt kann deine neue Meditation sein!
Fantasiereisen, so auch diese in die Welt der Laubkobolde, die Kathi für euch geschaffen hat, sollen dabei helfen, sich in eine andere Welt zu träumen. Sie erlauben dir, ähnlich wie Meditationen, einen entspannenden Effekt auf deinen Körper und Geist zu erleben. Dabei ist es natürlich egal, ob mit oder ohne Musik, denn allein Naturgeräusche können diese positiven Effekte in erwachsenen Menschen hervorrufen. Einigen von uns fällt es jedoch häufiger schwer, sich in eine Traum- oder Klangwelt zu versetzen oder gar zu meditieren.
Falls du dich hier wieder erkennst oder dich für neue Meditationserfahrungen interessierst, kannst du die Einschlafmusik mit Naturgeräuschen gern als deine eigene (ungeführte) Meditation nutzen. Der Hörsinn kann, ebenso wie unsere anderen Sinne, unterstützend bei Meditationen wirken. Wenn du magst, darfst du das mit dieser Podcast-Episode direkt ausprobieren oder, sofern du etwas mehr willst, weitere wunderbare Einschlafmeditationen von Kathi entdecken.
Achtsam durch die Klangwelt
Eine Einschlafmusik mit Naturgeräuschen kann als Schlafbegleitung oder -ritual eine wunderbare Möglichkeit sein, um Entspannung und Erholung zu finden. Die Einschlafmusik eröffnet dir die Möglichkeit, achtsam und sanft in den Schlaf zu finden. Selbstverständlich bietet dir Kathi, neben der Klangwelt der Laubkobolde, noch andere Naturgeräusche und Meditationen mit Musik an, so dass du dich auch in eine andere Traumwelt entführen lassen kannst. Sofern du möchtest, darfst du noch viele weitere Episoden genießen, die du hier im „Bleib entspannt! Shop” findest.
Richtig einschlafen wie im Märchen
Wie du richtig einschlafen kannst, hast du bestimmt schon häufig überlegt. Genau deshalb sind die Naturgeräusche mit Musik vielleicht genau das, was du brauchst, um dich heute Abend sanft in den Schlaf wiegen zu lassen. Das Karussell der Gedanken anzuhalten und den alltäglichen Stress zu verarbeiten kann eine Herausforderung sein und wenn du möchtest, hilft dir die Einschlafmusik von „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast” dabei. Für deine eigene (ungeführte) Meditation kannst du diese Episode übrigens auch nutzen. Die Klangwelt der Laubkobolde ist dabei sowohl für dich als auch dein Kind geeignet. Sofern du magst, kannst du dich nun in den Schlaf begleiten lassen, die Naturgeräusche genießen, und allein oder gemeinsam mit deinem Kind eine Schlafbegleitung als abendliches Ritual genießen.
Tritt deine Reise in die Klangwelt an
Beame dich nochmal zurück an den Ort, an dem wir gestartet sind: Dein Spaziergang im Wald hat alle deine Sinne gestreichelt, vor allem deine Ohren. Du hast deine Schritte über den feuchten Waldboden wahrgenommen, wie das Laub raschelt und der kleine Bach plätschert. Vögel und der Wind spielen mit den Baumwipfeln, du hörst es zwitschern und rauschen. Du bist der Einladung der Laubkobolde gefolgt und hörst sie aus allen Richtungen immer wieder leise kichern – sie erleben die gleiche Klangwelt wie du! Die beruhigenden Naturgeräusche lassen dich daran denken, wie du schon bald richtig einschlafen und in sanfte Träume gleiten wirst. Vielleicht ist deine Fantasie inzwischen angeregt und du möchtest dir eine eigene kleine Geschichte zu Kathis Einschlafmusik mit Naturgeräuschen ausdenken?
Wie du heute richtig traumhaft einschlafen wirst
Sicher wirst du bemerkt haben, dass die Geräusche der Natur ebenso vielfältig sind wie Musik. Und sie tun uns seelisch ebenso gut, denn beide entspringen unserer Seele. Du bist jetzt neugierig geworden und möchtest ausprobieren, wie du durch deine eigene Klangwelt richtig einschlafen kannst? Dann darfst du die Episode „Zu Besuch bei den Laubkobolden” gleich jetzt genießen. Lass dich von zauberhaft herbstlichen Klängen der Natur in die Heimat der Laubkobolde einladen, wo dich Naturgeräusche und Musik auf deine nächste Traumreise begleiten.
Habe eine wundervolle Zeit in der Heimat der Laubkobolde, lass dich allein oder gemeinsam mit deinem Kind zum Träumen anregen und von Kathis herbstlicher Einschlafmusik mit Naturgeräuschen von den Begegnungen in dieser Klangwelt verzaubern!
Viel Freude mit der neuen Podcast-Episode und bleib entspannt!
Deine Fabiola vom „Bleib entspannt! Redaktionsteam“
