Meditationen & Fantasiereisen

Meditation nach Sport: Schnellere Erholung nach dem Training

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Meditation nach Sport

Meditation nach dem Sport hat viele Vorteile. Zum einen fährst du während der Meditation deinen durch das Sporteln erhöhten Stresslevel wieder herunter. Zum anderen sorgst du dafür, dass Körper und Geist entspannen und sich schneller erholen können. Du garantierst also eine schnellere Regeneration nach dem Training. Die Meditation nach dem Sport hilft dir außerdem dabei […]