Hat dein Kind manchmal Angst vorm Dunkeln? Dann ist Kathis Traumreise über den kleinen Fuchs Fuego genau die richtige. Diese Fuchs Geschichte wurde für Podcast-Hörerin Karolina von ihrer Mama im „Bleib entspannt! Shop“ bestellt. Karolina wünschte sich, dass der kleine Fuchs im Laufe der Traumreise seine Angst vor der Dunkelheit verliert. (Anzeige/Eigenwerbung)
Du möchtest dein Kind auch mit einer eigenen Traumreise, in der es um seine individuellen Ängste, Wünsche und Träume geht, überraschen? Kathi macht’s möglich! Hier (Anzeige/Eigenwerbung) findest du alle Informationen, die du dafür benötigst und gelangst auch direkt zum Kontaktformular. Eine individualisierte Traumreise bietet eine ganz hervorragende Möglichkeit den Bedürfnissen und Wünschen deines Kindes in einer fantasiereichen Geschichte Raum und Gehör zu schenken. Mit Kathi zusammen kann die Vorstellungskraft ordentlich angekurbelt werden und ein bezauberndes Geschenk für dein Kind geschaffen werden.
Aber jetzt zurück zu Karolinas persönlicher Traumreise in Form einer Fuchs Geschichte über die Angst vorm Dunkeln! Was du in diesem Artikel finden wirst, ist:
- Was genau ist diese Angst vorm Dunkeln eigentlich
- Woher sie kommt …
- … und was man dagegen unternehmen kann!
- Wie gehen verschiedene Tiere mit der Dunkelheit um?
- Und wie macht es unser Fuchsfreund Fuego?
- Dein Kind mag auch eine eigene Traumreise haben?
- Fuego und die Angst vorm Dunkeln
Die Angst vorm Dunkeln in dieser Fuchs Geschichte
Stell dir vor: die Sonne verschwindet hinter dem Horizont, ein weiterer Tag neigt sich dem Ende zu. Die Welt wird langsam ruhiger, weniger Autos fahren auf den Straßen, Vögel ziehen sich in ihre Nester zurück und Fledermäuse nehmen ihren Platz am Himmel ein. Der Abendstern zeigt sich als erster am Horizont und der Mond wirft sein Licht auf die in der Dämmerung liegende Landschaft. Eine friedliche Ruhe breitet sich aus und macht die Erde und ihre Bewohner schläfrig und behaglich. Zeit ins Bett zu gehen und sich der Welt der Träume hinzugeben.
Doch was ist, wenn sich diese friedliche Dämmerung plötzlich in eine bedrohliche und angsterfüllte Dunkelheit verwandelt? Dies ist sicherlich allen schon einmal passiert: Sobald das letzte Licht im Zimmer gelöscht ist und das Mondlicht schaurige Schatten kreiert und alle bekannten Umrisse verzerrt, kann bei Groß und Klein schonmal ein mulmiges Gefühl aufkommen – meistens völlig unberechtigt natürlich, aber dennoch weit verbreitet! Die Angst vorm Dunkeln kennt wohl jeder und auch deinem Kind wird sie früher oder später mal begegnen. Und das ist ganz normal. Die gute Nachricht ist: Es gibt tolle Wege damit umzugehen.
Woher kommt die Angst vorm Dunkeln?
Die Angst vorm Dunkeln scheint wohl auch in der Welt der Tiere weit verbreitet zu sein. Zumindest treffen wir in der Traumreise einen Wolf, ein Glühwürmchen eine Fledermaus und natürlich unseren Fuchsfreund Fuego, die alle verschiedene Wege haben mit der Dunkelheit und ihrem Unbehagen davor umzugehen. Doch woher kommt eigentlich diese Angst, die so universell scheint und was könnt ihr als Eltern dagegen tun, wenn eurem Kind dadurch der Schlaf geraubt wird?
Zuerst einmal ist es wichtig zu erwähnen, das ein Unbehagen oder auch die Angst vorm Dunkeln bei Kindern völlig normal ist und vermutlich alle früher oder später mal heimsucht. Meist kann man sie durch einfache Tricks und Methoden wieder in den Griff bekommen. Und wenn nicht, gibt es natürlich immer noch professionelle Hilfe, die in Anspruch genommen werden darf!
Die Angst vorm Dunkeln ist evolutionsbedingt im Menschen verankert und erst einmal nichts Schlechtes. Sie lässt uns vorsichtiger und bedachter handeln in Situationen, in denen das angebracht ist: wie beispielsweise nachts. Im Licht und in der Wärme des Feuers war es für unsere Vorfahren eben doch sicherer als im Kalten und Dunklen der Nacht, wo Tiere lauerten, die sich leichter in der Dunkelheit zurecht finden als die Menschen. Deshalb lässt sich ein leichtes Unbehagen in der Dunkelheit durchaus nachvollziehen und kann vielleicht sogar dankend angenommen werden. Doch sobald dies zu einer irrationalen Angst wird, ist das natürlich ein Problem, das es zu lösen gilt.
Wie hilft die Fuchs Geschichte dagegen?
Bei Kindern kommt diese Angst häufig im Kindergartenalter vor und wird oftmals durch die während dieser Zeit besonders stark ausgeprägten Fantasie noch bestärkt. Die Dunkelheit ist voller Schatten und Umrisse, die für Kinderaugen schnell zu Geistern oder Monstern werden können. Das Kind gruselt sich und fühlt sich plötzlich allein und einsam in seinem dunklen Zimmer. Diese Gefühle sollten ernst genommen werden. Hier stelle ich euch ein paar Kniffe vor, wie man mit dieser Angst umgehen kann.
Tipps gegen die Angst in der Dunkelheit:
Nimm die Angst und die Fantasien ernst!
Das klingt vielleicht erstmal offensichtlich. Aber für dein Kind sind seine Ängste zurzeit Realität und deshalb solltest auch du in seine Fantasien eintauchen und „mitspielen“. Höre dir an, was dein Kind gerade braucht – und mache mit. Sei es auf Monsterjagd gehen, eine Schutzhöhle bauen oder Anti-Monster-Spray im Zimmer verteilen. Wenn das in der Fantasie die Angst vorm Dunkeln bekämpft, dann hilft das auch in der Realität.
Schutz und Sicherheit
… kann auch schon so etwas Simples wie ein Nachtlicht oder ein offener Türspalt geben. Die Dunkelheit wird so etwas erschlossener und dein Kind fühlt sich geborgener und sicherer.
Zuflucht und Verständnis
Auch bereits die klare Option bei dir Zuflucht und Verständnis zu finden, wird deinem Kind Sicherheit und Vertrauen zurück geben. Wenn die Angst vorm Dunkeln zu groß zu werden droht, gibt es immer noch Mama und Papa die für Schutz sorgen können.
Aufklärung
Wie bei jeder Angst ist Aufklärung wichtig. Führe dein Kind langsam an den Gedanken heran, dass die Dunkelheit per se nichts Bedrohliches ist und ja vielleicht sogar spannend, aufregend und magisch sein kann! Macht vielleicht zusammen einen Spaziergang in der Dämmerung oder sogar mal eine abenteuerliche Nachtwanderung mit Stirnlampe oder Fackel. Die Dunkelheit bietet eine tolle Möglichkeit seine Umwelt neu zu entdecken und ist voll von aufregenden Dingen.
Alles wird gut!
Nicht verzagen! Die Angst vorm Dunkeln wird dein Kind vermutlich an einem bestimmten Punkt von selbst ablegen. Und mit Verständnis und Fürsorge kommt dieser wahrscheinlich schneller als gedacht!
Wenn die Dunkelheit zunächst einmal aus dem sicheren und gemütlichen Bettchen erkundet werden will, bieten sich natürlich auch Kathis Traumreisen zu diesem Thema an! Hier im Shop findest du eine große Auswahl. Vielleicht möchte dein Schatz mit den Feenschwestern lernen, dass Dunkelnheit nichts Schlimmes ist oder es mag in das dunkle, aber spannende Weltall einzutauchen oder dein Kind möchte seine magische Fantasie voll ausleben, indem es die Trolle, Elfen und Feen in Island kennenlernt – die sich auch nur nachts zeigen! (Anzeige/Eigenwerbung)
Doch erstmal muss der Fuchs Fuego lernen, mit seiner Angst vorm Dunkeln umzugehen und auch er stellt fest, dass es viele Wege gibt, dies zu tun und dass die Dunkelheit eine ganz neue Welt eröffnet, die es zu entdecken gilt! Dein Kind kann ihn dabei ganz einfach warm eingekuschelt von seinem Bett aus begleiten und währenddessen spielerisch seine Angst vorm Dunkeln überwinden und getrost in das Land der Träume sinken.
Eine fantasievolle Fuchs Geschichte im Dunkeln
Karolina scheint die Dunkelheit wohl auch nicht ganz zu behagen, deshalb möchte sie mit dem Fuchs Fuego gemeinsam die Angst vorm Dunkeln angehen und die Welt im Dunkeln kennenlernen. Falls dein Kind ebenfalls eine Geschichte brauch, die seine derzeitigen Sorgen bedient, kannst du dich hier informieren, wie ihr selbst eine individuelle Traumreise in Auftrag geben könnt. Aber nun schauen wir uns doch die Traumreise an, auf die dein Kind sich mit Fuchs Fuego begibt und wem oder was sie dabei so begegnen werden. (Anzeige/Eigenwerbung)
Die Geschichte spielt im Wald – dem natürlichen Lebensraum des Fuchses. Und wie allen bekannt ist: Ängsten kann man sich leichter zu zweit stellen und somit begeben sich der Fuchs Fuego und dein Kind gemeinsam auf Entdeckertour durch den dunklen Wald.
Verschiedene Tiere bei Nacht
Der Wolf
Zuerst treffen die beiden auf einen Wolf, der von Natur aus ein nachtaktives Tier ist und deshalb viel über den Wald bei Nacht weiß und wie man sich dort am besten verhält. Wölfe sind Rudeltiere, ziehen also in einer Gruppe von Artgenossen durch die Wälder um gemeinsam zu jagen oder ihr Territorium zu verteidigen. Dabei können sie sich einerseits auf ihre gut ausgeprägte Nachtsicht verlassen, die ihnen ermöglicht viel mehr in der Dunkelheit zu erkennen als wir Menschen. Andererseits machen sie auch Gebrauch von ihren anderen Sinnen, um sich nachts zurecht zu finden.
Besonders angsteinflößend kann dabei das Heulen sein, dass man gerne mal mit gruseligen Waldkulissen verbindet und das wahrscheinlich deinem Kind auch nicht unbekannt ist. Der Wolf sendet manchmal ein Heulen durch die Nacht, um so mit seinem Rudel in Verbindung zu bleiben. So können sie sichergehen, dass die anderen ganz in der Nähe und sie nicht allein in der Dunkelheit sind.
Die Nacht zum Tag machen
Glühwürmchen
Einen ganz anderen Umgang mit der Dunkelheit hat das Tier unserer nächsten Begegnung: das Glühwürmchen! Dieses vom großen Wolf so verschiedene Tierchen hat sich eine andere Methode angeeignet, die Angst vorm Dunkeln zu überwinden – und zwar indem es schlicht und einfach die Dunkelheit selbst überwindet. Glühwürmchen sind fliegende Insekten, die, wie der Name schon erahnen lässt, in der Dunkelheit leuchten – zumindest ein Teil von ihnen, denn es leuchtet tatsächlich nur der Hinterleib des Würmchens.
Glühwürmchen durchdringen so die Nacht und nutzen ihr Licht vor allem, um Artgenossen und mögliche Partner auf sich aufmerksam zu machen. Dafür können sie ihr Lämpchen auch an und ausschalten und durch die Leuchtsignale verschiedene Dinge kommunizieren. Glühwürmchen gibt es auch in Deutschland und vielleicht macht das Glühwürmchen in Kathis Fuchs Geschichte deinem Kind ja Laune mal nachts selbst auf die Suche nach diesen nahezu magischen Kreaturen zu gehen – einfach zu erkennen sind sie ja auf alle Fälle, allerdings nur im Dunkeln!
Mit den Ohren statt mit den Augen in der Dunkelheit sehen
Die Fledermaus
Mutig geworden durch ihre leuchtende Begegnung machen sich Fuego und dein Traumreisekind als nächstes auf zu einem anderen Tier. Das hat eine spannende Fähigkeit entwickelt, um sich im Dunkeln zu orientieren: die Fledermaus! Diese fliegende und faszinierende Kreatur verzichtet nämlich voll und ganz auf ihren Sehsinn. Sie verlässt sich zur Orientierung nur auf ihren Hörsinn. Der ist – zugegebenermaßen – auch besonders gut ausgeprägt. Die großen Ohren der Fledermaus sind dafür ausgelegt, Schalwellen aufzunehmen, die für das menschliche Ohr unbemerkt bleiben. Diese Schalwellen sind außerdem das Echo des eigenen Schreis der Fledermaus! Diese sendet während ihres Fluges durch die Dunkelheit Klicktöne oder Schreie aus, die dann an den Objekten in ihrer Umgebung zurückprallen. Dieses Echo schallt zurück in das Ohr der Fledermaus, die es dann zu einem akkuraten Bild ihrer Umgebung verarbeiten kann.
Eine Fledermaus sieht quasi mit ihren Ohren und erschafft sich so einen Überblick über ihre Umwelt. Sie lässt sich also von der Dunkelheit gar nicht beeindrucken. Denn Geräusche bleiben natürlich gleich, ob es nun dunkel oder hell ist. Die Angst vorm Dunkeln ist der Fledermaus also fremd. Diese Einstellung macht hoffentlich auch Fuchs Fuego und deinem Traumreisekind Mut und Lust darauf, die Dunkelheit neu zu entdecken.
Und wie verhält sich nun unser Fuchsfreund Fuego?
Der Fuchs – unser Star der Geschichte!
Fuego lernt gemeinsam mit deinem Kind verschiedene Möglichkeiten kenne, mit der Dunkelheit umzugehen. Wie sein Verwandter, der Wolf, kann Fuego in der Dunkelheit besser sehen als wir Menschen. Sie haben eine spezielle Schicht auf den Augen, die ihnen das ermöglicht. Und durch seine leise und schleichende Art bewegt sich ein Fuchs von allen möglichen Gefahren unbemerkt durch die Nacht. Dunkelheit kann also auch einen Schutz für manche Lebewesen bieten und ist dann überhaupt nichts Bedrohliches mehr.
Da Fuegos Artgenossen alle nachts unterwegs sind, wird es wohl auch für ihn Zeit seine Angst zu überwinden. Hoffentlich sind er und dein Kind gestärkt und mutig geworden durch ihre verschiedenen Begegnungen. Vielleicht sind sie sogar neugierig auf andere Arten und Weisen, sich in der Dunkelheit zurecht zu finden. Fuego bleibt ja zumindest immer sein feuerrotes Fell (und natürlich auch sein feuriger Name), um ein wenig Licht und Wärme in die Nacht zu bringen. Und das schafft er bestimmt auch im Traumreisekinderzimmer!
Individuelle Traumreise mit universellen Themen
Die Angst vorm Dunkeln ist etwas allseits Bekanntes und nicht nur in unserer Fuchs Geschichte oder im Kinderzimmer präsent. Doch wie jede Angst gilt es, auch diese zu überwinden. Oder zumindest Wege zu finden, mit ihr umzugehen. Genauso wie es die Tiere in der Traumreise gemacht haben.
Karo hat sich diese Geschichte gewünscht und ihre Mama hat sie im „BE! Shop“ bestellt. Vielleicht beschäftigt dein Kind ja auch gerade ein spezielles Thema sehr, zu dem es sich eine Geschichte wünschen würde? Wenn dir dazu direkt etwas einfällt, dann schau gerne mal hier vorbei für weitere Informationen. (Anzeige/Eigenwerbung)
Ansonsten findest du in Kathis Shop bereits viele verschiedene Traumreisen, die deinem Kind abwechslungsreiche Abende (und Träume) bescheren werden. Mit dieser Bauernhofgeschichte kann es zum Beispiel noch weitere Tiere und ihre Eigenheiten kennenlernen. Oder in dieser Geschichte auf den Spuren eines Schneeleoparden wandern! (Anzeige/Eigenwerbung)
Aber jetzt wünsche ich erstmal eine angstfreie Nacht in der aufregenden Dunkelheit und süße Träume von Glühwürmchen oder feurigen Füchsen.
Fuego und die Angst vorm Dunkeln
Du möchtest auch keine Internet-Strahlung in der Dunkelheit? Dann kannst du dir die Mp3 dieser Traumreise gerne hier herunterladen. Genieße Fuegos Fuchs Geschichte ohne Werbung und Intro, wann immer du das möchtest! (Anzeige/Eigenwerbung)
Deine Roberta vom „Bleib entspannt!-Redaktionsteam“
Disclaimer:
Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.