Wie möchtest du gerne meditieren? Dein Weg zur stillen Meditation – Episode 5

Wohooo! 4 Wochen Meditations-Challenge sind rum! Wir sind in der 5ten und damit der Finalwoche deines Weges zur stillen Meditation! Jetzt geht es darum, richtig meditieren zu lernen. Und dafür rufst du dir alle gelernten Techniken noch einmal ins Gedächtnis und wendest sie an.

Richtig meditieren: Wiederholung & Anwendung

In dieser Woche kannst du ausprobieren, was dir davon am meisten liegt und womit du dich am besten fühlst. Am Ende hast du deinen ganz individuellen Technik-Mix gefunden, um 20 Minuten in der Stille zu meditieren: deinen Weg zur stillen Meditation!

Bist du bereit? Dann Kopfhörer auf und los geht’s!

Hier kannst du richtig meditieren lernen:

Richtig meditieren lernen, kannst du übrigens auch hier:

iTunes: https://tinyurl.com/y8x2f9af

Spotify: https://tinyurl.com/yb25yvx9

Lass mich gerne wissen, wie dir die letzte Episode deines Weges zur stillen Meditation gefällt. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?

Lass mich gerne wissen, wie dir die Herbst-Meditations-Challenge gefallen hat! Hast du richtig meditieren gelernt? Hast du deinen Weg zur stillen Meditation gefunden?

Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via:

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Hier findest du den im Outro erwähnten Beitrag über “Meditation und ihre Wirkung: Was bringt das Ganze?” Viel Spaß beim Lesen!

Du möchtest richtig meditieren lernen?

Diese 5 Podcast-Episoden helfen dir dabei!

Hier geht es zur Episode 1: Atemmeditation für Anfänger

Episode 2 findest du hier: Gedankenstopp

Deine dritte Wochenmeditation – Episode 3 – kannst du hier anhören: Mantra-Meditation

Hier geht es weiter mit Episode 4: Fokuspunkt-Meditation

Und Episode 5 findest du hier: Dein ganz individueller Technik-Mix

Höre jede Episode eine Woche lang einmal täglich an, um deinen Weg zur stillen Meditation zu finden.

Viel Erfolg dabei!

Unterstützung

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Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt!
Deine Kathi 

P.S. Bleibe unbedingt am Ball bei deiner täglichen Meditationspraxis. Wenn du zwischendurch mal wieder geführte Meditationen hören möchtest, schau gerne hier vorbei.

Disclaimer:

Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.