Entspannende Naturgeräusche sind wie ein Kurzurlaub für die Seele! Waldgeräusche, Vogelgezwitscher und Regen im Wald entspannen und entschleunigen uns auf wundervolle Art! Zugleich geben uns die heilsamen Klänge der Natur neue Kraft für die Aufgaben des Alltags.
Mit dieser Episode kannst du dir den Wald nachhause holen. Der sanfte Regen & leises Vogelgezwitscher werden dich zauberhaft beruhigen und wenn du möchtest, kannst du dich ganz entspannt damit in den Schlaf gleiten lassen.
Eine wunderschöne Zeit mit den Geräuschen des Waldes wünsche ich dir!
Bleib entspannt!
Deine Kathi
Um diese Episode ohne Intro & Outro und ohne Werbung zu hören, wann immer du möchtest, kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen.
Naturgeräusche in der Medizin
Wusstest du, dass Naturgeräusche in der Medizin Anwendung finden? Beispielsweise setzt man sie zur Behandlung von Schlafstörungen ein aber auch für Schmerzpatienten werden sie empfohlen. Einsatz finden sie außerdem in der Geburtshilfe und in der Sterbebegleitung.
Eine britische Studie, die im Journal Scientific Reports veröffentlichte worden ist, besagt zudem, dass Naturgeräusche die Gehirnaktivität beeinflussen. Die Probanden waren aufmerksamer, aber gleichzeitig entspannt, während sie die Naturgeräusche hörten. Das Hören künstlicher Geräusche bewirkte dagegen, dass die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt wurde. Das behinderte unter anderem den Stressabbau.
Regen, Wald und Vogelgezwitscher gegen Angst & psychische Probleme
Der Biologe George Wittemyer ist Mitautor der Studie. Er schreibt Naturgeräuschen eine enorme Bedeutung zu:
“Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und die stressreduzierende Wirkung der Natur sind wichtiger denn je, um die besorgniserregende Zunahme von Angstzuständen und psychischen Problemen auszugleichen.”
Unter anderem aus diesem Grunde habe ich dir ein neues Album voll mit wunderschönen Naturgeräuschen produziert. Neben dem beruhigenden Regen im Wald findest du darauf beispielsweise entspannendes Meeresrauschen, Gewittergeräusche, einen erholsamen Wasserfall, Vogelgezwitscher im Sonnenuntergang, friedliche Flussgeräusche, Grillenzirpen & Vogelgezwitscher in der Nacht und vieles mehr. Schau gerne mal hier entlang für weitere Infos!
Regen im Wald mit Vogelgezwitscher
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Deine Kathi 
