Diese Tiefenentspannung zum Einschlafen ist eine Hypnose, die dich als erstes sorgfältig und Schritt für Schritt in einen tiefen Entspannungszustand führen wird. Die Meditation wird dafür sorgen, dass dein Herz ruhig und gleichmäßig schlägt, dein Atem tief und ruhig fließt und du dich rundum wohl und angenehm entspannt fühlst! Anschließend gehst du auf eine Reise in dein tiefstes Selbst. Mithilfe von vertrauten, gewohnten und geliebten Bildern wirst du durch diese Tiefenentspannung ganz allmählich tiefer und tiefer in die Hypnose geschickt.
Die Bilder selbst veranschaulichen dir dieses Abtauchen mithilfe von visuellen Metaphern. Buchstäblich springst du während der Tiefenentspannung in den See deines Bewusstseins um darin ganz tief unten versteckt den Eingang zu deinem Unterbewusstsein zu finden, den die Hypnose dir geöffnet hat.
Die Tiefenentspannung dieser Hypnose ist Erholung für deine Seele
Es ist eine angenehme, unheimlich entspannende Reise. Ihr vordergründiges Ziel ist es, dir eine wundervolle Zeit der Erholung zu ermöglichen. Und dir dabei zu helfen einfacher in den Schlafzustand zu gleiten. Gleichzeitig wird der auf die Tiefenentspannung folgende Schlaf qualitativ sehr viel intensiver, tiefer und besser sein, als ohne diese tiefe Hypnose.
Sekundär ermöglicht dir diese Meditation einen Blick in dein tiefstes Inneres. Sofern du durch die Tiefenentspannung der Hypnose entspannt und empfänglich genug dafür bist. Störe dich nicht daran, solltest du schon vorher einschlafen. Denn, daraus könnten ganz besonders erkenntnisreiche Träume werden.
Tu dir selbst etwas Gutes mit dieser Entspannungsreise
Wichtig ist es aber, dass du nicht zu verbissen an die Sache herangehst! Dein vordergründiges Ziel beim Hören dieser Tiefenentspannung sollte es sein, dir selbst etwas Gutes zu tun! Dich zu entspannen, zu erholen und gut einzuschlafen ist hier der eigentliche Sinn und Zweck dieser Hypnose! Was sich zusätzlich zeigen wird, ist ein kleines Extra, das passieren kann aber nicht muss! 🙂
Eine wundervolle Zeit & erkenntnisreiche Träume
In jedem Fall wünsche ich dir viel Freude bei dieser wundervollen Entspannungsreise & alles Liebe!
Bleib entspannt!
Deine Kathi
PS: Hier findest du diese Tiefenentspannung nicht zum Einschlafen, sondern für zwischendurch und mit sanften Worten am Ende, die dich Schritt für Schritt ins Hier und Jetzt zurückholen, statt dich in den Schlaf zu leiten.
