In einigen Lehren herrscht die Ansicht, dass morgens die beste Zeit für eine Meditation sei. Der Grund: Dein Geist ist zu diesem Zeitpunkt noch frisch und frei von den störenden Gedanken des Tages. Außerdem ist es morgens in der Regel noch still. Und du kannst mit deiner Meditation die Basis für einen erfolgreichen und entspannten Tag schaffen.
Unterstützung dafür bekommst du mit dieser Meditation. Sie wird dich sanft in deinen Tag geleiten. Diese Meditation wird dir morgens die nötige Ruhe und Gelassenheit geben, um entspannt durch den Tag zu kommen. Außerdem bekommst du einen frischen Energieschub von mir, um gleich motiviert aus dem Bett steigen zu können.
Visualisation mit Meditation schon morgens
Ich benutze in dieser Meditation die sehr erfolgreiche Technik der Visualisation, die dir dabei helfen wird, dir den Tag zu manifestieren, den du gerne haben möchtest! Trainiere und perfektioniere sie, um dir dein Leben zu gestalten, wie du es dir wünschst.
Höre diese Meditation direkt nach dem Aufwachen. Du kannst dabei liegen bleiben, wenn dir das angenehmer ist. Wenn du jedoch Gefahr läufst wieder einzuschlafen, setze dich lieber aufrecht hin. Vielleicht magst du ein Fenster öffnen, um frischen Sauerstoff in dein Schlafzimmer zu lassen.
Ich wünsche dir einen erfolgreichen und wunderschönen neuen Tag!
Deine Kathi
Stimmen zu dieser Morgenmeditation:
Jana H.:
“Liebe Kathi, ich möchte mich einmal für die schöne Morgenmeditation bedanken. Ich höre sie jeden Morgen im Bett und es fällt mir so viel leichter damit aufzustehen und ich bin so viel besser drauf danach. Danke dafür!”
Torsten:
“Danke für die wunderbare Meditation. Mir geht es mit den Visualisationen so gut morgens wie sonst nie.”
Aline W.:
“Schon dreimal damit in den Tag gestartet, der besser nicht hätte laufen können!”
Rebekka H.:
“Alle Meditationen fühlen sich super gut an! Du hast eine tolle Stimme und holst mich jedes Mal runter vom Alltagsstress 🙂 “
Melanie K.:
“Wie immer ganz wunderbar! 😍”
