Diese sanfte Entspannungsmusik mit herrlich beruhigendem Regen kannst du vielfach nutzen, um dein Wohlbefinden zu steigern und deine seelische Gesundheit zu verbessern.
Für deinen Feierabend
Zum Beispiel dann, wenn du von der Arbeit kommst und deine Gedanken sich noch immer darum kreisen, was du den Tag über erlebt hast. Wenn du nach wie vor Probleme in deinem Kopf wälzt, die deine Arbeit betreffen. Oder wenn du an Kollegengespräche, Meetings zurückdenkst, die hätten anders laufen sollen.
In solchen Momenten kann dir die Entspannungsmusik mit Regen helfen. Schalte sie ein und lasse deine Gedanken von der angenehmen Klangwelt beruhigen. Dadurch kannst du deinen Feierabend tatsächlich genießen und dafür nutzen, wofür er eigentlich da sein sollte: für deine Entspannung!
Für entspanntes fokussiertes Arbeiten
Außerdem kann dir die Entspannungsmusik mit Regen helfen, wenn du dich ganz auf deine Arbeit konzentrieren möchtest. Häufig kreisen auch hier unsere Gedanken um andere Dinge, oder wir sind durch äußere Einflüsse abgelenkt! Möchtest du dich fokussieren und konzentriert deine Arbeit erledigen, höre diese Mp3 und deine Arbeit wird dir leichter und zielgerichteter von der Hand gehen!
Das gilt übrigens nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Kommen deine Kids überdreht aus der Schule und haben keine Konzentration mehr für die Hausaufgaben? Dann kann die Entspannungsmusik mit Regen auch hier eine Hilfe sein! Auch zum Lernen ist sie bestens geeignet!
Entspannungsmusik mit Regen zum Einschlafen
Besonders gut kannst du die sanften Klänge und den beruhigenden Regen dafür nutzen, um abends im Bett dein Gedankenkarussell zum stoppen zu bringen! Die Entspannungsmusik mit Regen hilft dir Ruhe in den Kopf zu bringen, entspannt und beruhigt dich nachhaltig, so dass du wesentlich leichter in den Schlaf findest und besser durchschläfst. Das gilt selbstverständlich auch für Kinder, die dafür besonders empfänglich sind!
Denn, das gleichmäßige Rauschen des Regens vermittelt sowohl Kindern als auch Erwachsenen das Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit! Es triggert die tief im Verborgen liegende Erinnerung an die Geräusche im Mutterleib. Dadurch fühlen wir uns an diesen sicheren Hafen zurückversetzt.
Psychische Gesundheit stärken mit Entspannungsmusik und Regen
Insgesamt stärkst du durch das Hören bzw. die Nutzung dieser Geräuschkulisse deine seelische Gesundheit! Du betreibst damit psychische Hygiene und das wiederum führt dazu, dass du gelassener, entspannter und gestärkter durchs Leben gehst. Deine Resilienz wird ausgebaut und dein Leben ausgeglichener und glücklicher!
Ich wünsche deinen Kindern und dir von Herzen ganz viel Freude mit dieser Mp3 und eine entspannte Zeit!
Alles Liebe & bleib entspannt!
Deine Kathi
