Was weißt du über ASMR? Wenn dir bereits bewusst ist, dass du zu den Menschen gehörst, die ein angenehmes Kribbeln am Hinterkopf spüren, wenn sie bestimmte Reize hören, kannst du diesen Begriff sicher einordnen. Wenn nicht, solltest du das Ganze unbedingt einmal ausprobieren. Gelegenheit bekommst du mit dieser ASMR-Meditation zum Einschlafen & Entspannen. Viele Menschen können sich mit ASMR tief entspannen und sofort einschlafen. Mit dieser ASMR Meditation bekommst auch du die Gelegenheit dazu!
Dafür enthält diese ASMR-Meditation einige der gängigsten ASMR-Trigger – also Reize, die das Kribbeln hervorzaubern können – wie Flüstern, Rascheln, mit den Fingernägeln klopfen etc. Selbst für die Menschen, bei denen das Kribbeln ausbleibt, ist ASMR unheimlich entspannend und beruhigend.
Warum das so ist und wie genau das Ganze funktioniert, erfährst du im Beitrag: ASMR – Was ist das & woher kommt das Kribbeln am Kopf?
Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen & Hören!
Deine Kathi
