Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast

Happy New Year Meditations-Challenge: Entspannt ins Neue Jahr

Challenge neues Jahr

Lass uns mit der Meditations-Challenge gemeinsam in ein entspanntes neues Jahr starten!

Wusstest du, dass der Januar der Monat ist, in dem die meisten Menschen an Depressionen erkranken? Dem möchte ich gerne vorbeugen und möglichst vielen Menschen dabei helfen entspannt durch den Monat zu kommen.

Deshalb startete am 06.01.2020 die Happy New Year Meditations-Challenge!

Du kannst die Meditationen natürlich jedes Jahr wieder verwenden und auch zwischendurch anhören!

  • 4 Wochen lang wöchentlich eine neue Meditation mit der du dich 7 Tage lang entspannen und auf die folgende vorbereiten kannst.
  • Jede Gedankenreise befasst sich mit einem bestimmten Thema, im Ganzen genommen bauen die einzelnen Schwerpunkte aufeinander auf und geleiten dich Woche für Woche zum Ziel.

Abonniere am besten einen der Podcast-Channel, um keine Challenge-Episode zu verpassen. Hier kannst du mitmachen:

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  • Die regelmäßige Meditationspraxis wird dir Gelassenheit bringen und dir in der dunklen Jahreszeit ein kleiner Lichtanker sein.

Auf dem Laufenden bleiben kannst du auch via Instagram oder Facebook.

Bis zum 06. Januar zur Happy New Year Mediations-Challenge auf Bleib entspannt! Dem Meditations-Podcast!

Bleib entspannt!

Deine Kathi

Hier findest du die erste Challenge-Meditation! Komm entspannt ins Neue Jahr!

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