ASMR Meditation zum Einschlafen & Entspannen & Loslassen

Ich habe dir eine ASMR Meditation gebastelt, die dir ein wohliges Kribbeln auf den Körper zaubern kann. Ausgelöst wird es durch bestimmte hörbare Reize wie das obligatorische Flüstern oder das Trommeln mit den Fingernägeln auf einen harten Gegenstand. Aber auch wenn das Kribbeln komplett ausbleibt, entspannt ASMR mitunter so effektiv, dass es vielen Menschen sehr leicht fällt dadurch abzuschalten oder auch damit einzuschlafen. Sofort einschlafen mit ASMR? Falls dich das skeptisch macht, solltest du die ASMR Meditation definitiv ausprobieren und entspannt damit einschlafen!

Diese ASMR Meditation ist zudem inhaltlich darauf ausgelegt, dir dabei zu helfen alten Ballast abzuwerfen und loszulassen, was du nicht brauchst. Wenn du möchtest, kannst du anschließend gereinigt und völlig entspannt in den Schlaf gleiten.

Trage bitte Kopfhörer, um die ASMR Meditation korrekt hören und vollends genießen zu können.

Lassen wir das Kribbeln beginnen!

Um diese ASMR-Meditation ohne Intro und ohne Werbung zu hören, wo und wann du möchtest, kann du sie dir hier als Mp3 herunterladen.

Mehr über ASMR und wie es wirkt erfährst du übrigens in diesem Beitrag!

Mit der ASMR Meditation entspannt einschlafen

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Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt!

Deine Kathi 

 

Disclaimer:

Die Produzentin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Beschwerden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Infos geben das Wissen der Produzentin wieder. Diese Podcast-Folge ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten solltest du bitte einem fähigen Arzt vorstellen und von diesem behandeln lassen. Vor Nutzung dieser Episode solltest du im Zweifelsfall ebenfalls deinen Arzt zurate ziehen. Die Produzentin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.