Metta Meditation - Liebende Güte Meditation

Die Metta Meditation – auch bekannt als Loving Kindness oder Liebende Güte Meditation – hat ihren Ursprung im Buddhismus. In dieser Form lehrt sie uns eine der sinnvollsten universellen Weisheiten: die Verbundenheit von allem durch Liebe & Mitgefühl.

Wie kaum eine andere Meditationsform hinterlässt die Metta Meditation ein warmes Gefühl von innerer Ruhe und Zufriedenheit im Herzen.

Was die Metta Meditation dir bringt:

Stärkung des eigenen Selbstwertgefühls
Entwicklung von Empathie
Abbau von Neid, Missgunst, Wut und Aggression
Gefühl von universeller Liebe & Verbundenheit
Innerer Frieden & Glücksgefühl
leichteres Einschlafen & Verbesserung der Qualität des Schlafes

Versuch’s mal eine Weile damit & lass mich wissen, wie sich die Metta Meditation für dich anfühlt.

Ganz wichtig: Benutze bitte Kopfhörer, wenn du meditierst, um tatsächlich davon profitieren zu können.

Metta Meditation – Liebende Güte

für mehr Liebe, Selbstliebe & Mitgefühl

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Hier findest du die Meditation als Download, so dass du sie hören kannst wann und wo immer du möchtest.

Die Metta Meditation anhören, kannst du übrigens auch hier:

iTunes: https://tinyurl.com/y8x2f9af

Spotify: https://tinyurl.com/yb25yvx9

Lass mich gerne wissen, wie dir die Metta Meditation gefällt. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Subliminals?

Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via:

Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt
Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel

Übrigens – diese Dankbarkeitsmeditation unterstützt dich ebenfalls auf deinem Weg nach innerer Ruhe, Zufriedenheit und Glück. Probiere sie gleich mal aus!

Unterstützung

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Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt!
Deine Kathi

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Disclaimer:

Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.